Последние статьи
-
Лабиринтит. Течение и лечение лабиринтита. Лабиринтит — это сводный термин, применяемый для различных нарушений — вестибулярного
-
Специфическая симптоматическая терапия мигрени. Базисное лечение мигрени. Средства, применяемые для лечения мигрени, оказывают специфический антимигренозный
-
Течение миастении. Лечение миастении Для того чтобы назначить правильное лечение больному МГ, необходимо хорошо разобраться в
-
Нейропатическая боль. Виды нейропатической боли. Боль — симптом, наиболее тягостный для пациента. Выделяют несколько видов нейропатичекой
-
Туберкулез нервной системы. Диагностика и лечение туберкулеза нервной системы. 1. Течение туберкулеза нервной системы. Mycobacterium tuberculosis — микобактерия
-
ТОП 5 продуктов, которые приводят нервы в порядок
17.02.2016
Психиатрия 
-
Иногда наша нервная система прибывает в напряжении. Нам кажется, что вот-вот и мы сорвемся. Ученые составили рейтинг продуктов, которые помогут победить нервные срывы.
На первом месте в ТОПе, находится миндаль, содержащий магний. Он помогает справиться с душевными волнениями, усталостью, агрессией и раздражением. Специалисты советуют кушать его по 50 граммов в день.
Антидепрессивным эффектом обладают и морепродукты, которые содержат белок, фосфор и цинк. В бананах также имеется сбалансированный витаминный состав, что помогает успокоить нервную систему, обеспечивает подъем сил. Кроме того, вкусный плод способствует выработке сератонина, помогающий спастись от усталости. Бананы – отличный источник энергии.
Богатая на витамин С черника борется со стрессом, нормализует работу пищеварительного тракта. Клубника приводит нервы в порядок, лечит от бессонницы и борется с раздражительностью.
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »