Как поддержать человека в трудную минуту

29.10.2019 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Самое главное в поддержке – способность выслушать. Это первое, что вы должны сделать. Подготовьтесь к долгому излиянию друга, не перебивайте и не давайте советов – пока. Вместо этого подставьте свое плечо, приготовьте успокаивающий чай, обнимите дорогого человека и слушайте.

После того, как этот важный этап пройден, все слезы вылиты, все слова высказаны, пришло время ваших советов. Помогите другу разобраться с ситуацией, натолкните его на конкретные действия. Если человек, находясь в расстроенных чувствах, не может объективно оценить ситуацию, и пути выхода видятся ему в крайне ограниченном количестве, помогите ему взглянуть на проблему под новым углом. Сейчас вы – носитель объективности и трезвости, и это очень ответственный пост, ведь то, что вы посоветуете другу, может быть реализовано.

Помогите другу отвлечься. Самое главное — не кидаться сразу в омут разрешения проблемы, важно прийти в себя, отдохнуть и расслабиться. А кто, если не друзья, лучшие помощники в этом? Сводите измученного страданием товарища на позитивное мероприятие, устройте тематическую вечеринку или катание на велосипедах за городом. Все это развеет негативный настрой твоего друга и подарит ему надежду на положительное разрешение.

Дайте понять, что нытье – это не выход. Бывают ситуации, когда, не смотря на все старания и сменившееся настроение, через время все возвращается к слезам и жалобам. Здесь нельзя опускать руки, а важно прояснить человеку, что бесконечным нытьем проблема не разрешится, нужно стать сильным и покончить с ней раз и навсегда. Этому будет способствовать ваш позитив и активная жизненная позиция.

Помогите измениться другу. Тот, что получил некий печальный урок в жизни, обязательно должен прибавить себе опыт и, следовательно, измениться. Если сложно это сделать внутренне, то начните с внешнего вида: новая прическа, новый необычный стиль одежды, новый интерес. А внутреннее соответствие не заставит себя ждать. Ваш друг изменится в лучшую сторону, станет интереснее, мудрее и опытнее, а ваши отношения приобретут удивительную прочность и доверие.

Читайте также