Головная боль напряжения – почему возникает, и как с ней бороться?

01.11.2019 Мигрень  Нет комментариев

Ощущение, будто череп зажат в тиски и сдавливается, знакомо многим людям после 25 лет, особенно женщинам. Головная боль не представляет серьезной угрозы для жизни, но сильно портит ее качество. Избавиться от этого симптома можно несколькими способами. Выбор зависит от формы патологии и факторов, которые ее провоцируют.

Виды головной боли и их причины
Базовый метод лечения рассматриваемой проблемы – прием медикаментов. Для каждого типа заболевания предназначены определенные препараты, поэтому важно знать основные виды головных болей:

Напряжения (тензионная) – самая распространенная форма. Симптоматика выражена слабо или умеренно, характер сжимающий или давящий, боль может возникать в отдельных участках или охватывать всю голову. Патология часто диагностируется у людей, деятельность которых связана с длительным мышечным напряжением.
Мигрень – интенсивная, пульсирующая головная боль одностороннего характера. Синдром сопровождается дополнительными клиническими проявлениями в виде тошноты, общей слабости, галлюцинаций, повышением чувствительности к свету и запахам. Точные причины мигрени пока не выяснены.
Пучковая (кластерная) – тяжелый и очень редкий вид головной боли, чаще от него страдают мужчины. Синдром настолько выражен, что иногда вызывает у человека желание покончить с собой. Все факторы, вызывающие пучковое заболевание, не установлены, но есть исследования, достоверно связывающие боль с биологическими часами.
Вторичная – ощущения, возникающие на фоне других недугов. Описываемый симптом могут провоцировать инфекции, повышение артериального и внутричерепного давления, травмы и сотрясения, повышение температуры тела, поражения тройничного нерва.

Головная боль напряжения – причины
Механизм появления указанной проблемы заключается в длительном сокращении мышц шеи, плеч, лица или черепа без полноценного расслабления. Это приводит к сдавливанию кровеносных сосудов и нервных окончаний, из-за чего и наблюдается боль напряжения в голове. К ней склонны работники умственного труда, проводящие целый день в сидячем положении, не уделяющие времени физическим нагрузкам.

Головная боль напряжения возникает вследствие таких факторов:

злоупотребление алкоголем;
курение;
пристрастие к кофеину;
стрессы;
вирусные инфекции;
нарушения осанки;
хронические расстройства кровообращения;
отсутствие нормального режима дня;
недосыпание;
определенные продукты (цитрусы, орехи, сыр, шоколад);
прием гормональных контрацептивов, анальгетиков;
депрессия.

Люди описывают указанный синдром как чувство сдавливания по линии висков и лба, будто надет тесный обруч. Боли напряжения имеют тупой, ноющий характер, выражены слабо или умеренно. Иногда повышается чувствительность кожи на голове и лице. Продолжительность болевых ощущений колеблется от нескольких часов до 7-8 дней. Часто они сопровождаются жжение в затылочной зоне, предплечьях и задней поверхности шеи.

Головная боль напряжения или мигрень?
Дифференцировать названные заболевания легко по их специфической симптоматике. Если чувствуется интенсивная пульсация, это мигрень, головная боль напряжения всегда ноющая, сдавливающая и преимущественно терпимая, умеренная. Существует ряд критериев, помогающий отличить данные виды патологии. Мигрени свойственна односторонняя локализация, а головная боль напряжения охватывает череп симметрично или полностью. Другие отличия тензионного синдрома:

длительность;
сила боли не зависит от наличия физических нагрузок;
нарастание симптома при стрессе;
отсутствие тошноты, рвоты, галлюцинаций и других признаков мигренозной ауры;
тревожные расстройства (апатия, раздражительность, депрессивность);
облегчение состояния при эмоциональном расслаблении, отдыхе, после сна.

В большинстве ситуаций достаточными являются перечисленные выше клинические характеристики. Диагноз головная боль напряжения выставляется на основании ее симптомов и указанных критериев. При осмотре доктор выполняет пальпацию перикраниальных мышц:

жевательных;
лобных;
трапециевидных;
грудинно-ключично-сосцевидных.
Для подтверждения, что прогрессирует головная боль напряжения, а не другие формы синдрома, рекомендуются дополнительные способы обследования:

рентгенография позвоночника (шейного отдела) и черепа;
магнитно-резонансная или компьютерная томография;
ультразвуковое исследование или допплерография сосудов головного мозга;
рео- или эхоэнцефалография.

Терапевтические методы зависят от степени продолжительности и частоты рассматриваемой патологии. Важно установить, имеет место эпизодическая или хроническая головная боль напряжения, симптомы и лечение этих двух форм отличаются. Для уточнения диагноза следует посетить терапевта и невролога, пройти назначенные врачами тесты. Помимо медикаментозной терапии можно использовать дополнительные способы борьбы с дискомфортом. Головная боль напряжения – как избавиться без препаратов:

Головная боль напряжения лечение
массаж;
гимнастика;
фитотерапия.
Головная боль напряжения – лечение, таблетки
Для эффективного устранения эпизодической формы заболевания рекомендованы нестероидные средства с противовоспалительным действием. Препараты при головной боли напряжения, возникающей редко и нерегулярно:

Фламакс;
Ибупрофен;
Миг;
Кетонал;
Мовалис;
Ксефокам;
Имет;
Нурофен;
Солпадеин;
Бруфен;
Налгезин;
Мелбек;
Напроксен;
Лорноксикам;
Пенталгин и другие.

Читайте также