Лечение депрессии в домашних условиях

06.03.2020 Депрессия  Нет комментариев

Согласно официальным данным, обнародованным экспертами Всемирной организации здравоохранения 30 января 2020 года, свыше 264 млн человек на нашей планете не понаслышке знакомы с симптомами депрессии. Причем в некоторых странах (экономически неблагополучных) до 85% пациентов лишены медицинской помощи.Данное расстройство психики гораздо серьезнее и опаснее многих других болезней, так как около 800 тысяч эпизодов суицида ежегодно происходит на фоне депрессий.Особенно опасны тяжелые хронические расстройства, рецидивы которых продолжаются более двух недель и имеют тенденцию к усугублению тяжести, учащению и удлинению.Еще в 2010 году убытки стран Евросоюза от депрессивных расстройств оценивались в 92 млрд долларов.

Лечение депрессивных расстройств
Многочисленные медицинские программы продемонстрировали эффективность как лекарственных средств, так и немедикаментозных способов борьбы с депрессией.

Согласно результатам крупномасштабных исследований, систематизированных в 2017 году американскими учеными, самыми перспективными препаратами для лечения депрессий являются:

селективные ингибиторы обратного захвата серотонина;
ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина;
трициклические антидепрессанты.
Наряду с медикаментозным лечением, важна психотерапия, в том числе:

когнитивно-поведенческая терапия;
межличностная психотерапия.
Пациент и его близкие должны обращаться за помощью к врачам. Вместе со специалистами, они могут сражаться и побеждать патологические симптомы депрессивных расстройств.

Советы психологов, направленные на лечение депрессии в домашних условиях, универсальны. Они не заменяют медикаментозной терапии, но наравне с ней эффективно «работают», вне зависимости от пола и возраста пациентов, испытывающих симптомы депрессивных расстройств.Расскажем, как избавиться от депрессии самостоятельно, в домашних условиях, при появлении ее первых признаков.

Читайте также