Забываем навсегда о своих комплексах

24.04.2020 Другое  Нет комментариев

В современном мире у каждого человека есть свои «тараканы» в голове, все мы разные и уникальные, а вот психологические проблемы, которые периодически проявляются практически у каждого из нас, невероятно схожие.Что самое интересное, ты можешь даже не догадываться, что у соседки с третьего этажа, такой уверенной и симпатичной молодой особы, могут быть какие-то комплексы и внутренние смятения, зато собственные промахи, кажется, видны всем и каждому.

Не закрывайтесь от мира

В шумной компании малознакомых людей ты чувствуешь себя неуютно и некомфортно, тебе кажется, что они не способны воспринимать тебя такой, какая ты есть, тебе кажется, что ты худая или толстая, кажется, что начальник тебя терпеть не может, а ни один молодой человек не захочет иметь с тобой серьезных отношений, поскольку ты некрасивая, глупая, слишком взрослая и так далее (нужный вариант подчеркнуть).

Комплексы живут в душе каждого человека, они могут быть самыми безобидными, но если не научиться их контролировать и правильно воспринимать, способны разрастись до невероятных широт.

Из-за вот таких вот комплексов, реальность воспринимается в искаженном варианте, нам кажется, что окружающие нас воспринимают именно в таком виде, который мы придумали в своей голове, но ключевое слово здесь «кажется».

Преувеличивая вымышленные или реальные изъяны, мы глубоко переживаем и выматываем семя эмоционально и физически, периодически впадая в депрессии и, постепенно, обзаводимся психологическими травмами.

Зачастую их глубина набирает таких уровней, что человек перестает нормально и полноценно жить, все время, пытаясь под кого-то подстроиться, соответствовать чьим-то нормам и устоям, что напрочь отбивает собственную индивидуальность и желание развиваться.

Каждый человек индивидуален

Многих людей интересует, как можно избавиться от надоевших комплексов, реально ли с ними справиться и научиться жить проще, без постоянного чувства неудобства, страха, смущения и неуверенности?

Подавить такие сильные эмоции, которые постоянно цепляют наше внутреннее эго, конечно, непросто, ведь они оказывают такое мощное воздействие на человека, что он меняет свои реакции и поведение, в соответствии с ними. Однако избавиться от психологической концентрации на негативных сторонах собственного характера или тела, реально, главное, понять, что послужило причиной их возникновения, а также, какие пути исцеления способны помочь в конкретном случае.

Откуда берутся?
Большинство психоаналитиков сходятся в едином мнении, что большинство известных комплексов родом из глубокого детства. Недаром говорят, что детская психика – очень неустойчивое и легкоранимое понятие, которое крепнет лишь в период совершеннолетия.

Одно неверное слово или фраза, поступок или отношение со стороны взрослых или сверстников, может навсегда укрепиться в сознании впечатлительного ребенка, со временем, укрепляясь и укрываясь все новыми слоями комплексов.

Главное верить в себя

О существовании такой «ранки» могут не знать даже самые близкие люди, а она будет развиваться, постепенно превращаюсь в серьезную проблему. Например, есть такие мамы, которые постоянно твердят своей пухленькой девочке «ой, да посмотри какая ты толстая! Настоящая корова!». Конечно, поощрять лишний вес и не делать никаких шагов по его ликвидации тоже нельзя, но и такими фразами ни к чему хорошему не придёшь.

Скорее всего, ребенок наглухо закроется в себе, будет и дальше поправляться и, даже, если в далеком будущем сумеет преодолеть свои лишние килограммы, долго не сможет чувствовать себя красивой и гармоничной личностью.

Комплексы, связанные с неприятием собственного тела, внешности, кому-то кажется, что у него короткий или длинный нос, маленькая грудь, большой размер ноги или толстые бедра, чаще всего, берут свое начало в глубоком детстве. Такого человека не научили любить себя и принимать свои особенности в таком виде, какие они есть, постоянно указывая, что это реальные недостатки.

Есть и другой вид комплексов – приобретенные вместе с нашими страхами. Мы боимся, что нас не примут такими, какие мы есть, мы все время оглядываемся на какие-то внутренние «идеалы», которые на самом-то деле, скорее всего, и не достойны этого.

Не загоняйте себя в угол

Если вы постоянно боитесь показаться в глупом или невыгодном свете перед своими друзьями или знакомыми, то задумайтесь, хотя бы на минуту, а стоят ли эти люди ваших мучений, если они не способны принять вас такой, какая вы есть?

Стараясь получить всеобщее одобрение, со временем, теряешь себя, ведь для всех хорошим не будешь, а, возможно, и не нужно? Когда же тогда жить для себя? Если эти люди, которым так важно ваше мнение живут в свое удовольствие, то почему нельзя вам? Приобретенные комплексы искоренить куда проще, чем те, которые закладывались с воспитанием, ведь они уходят корнями так глубоко, что иногда и не достать, хотя, все познается в сравнении.

Какие бывают комплексы, и стоит ли от них избавляться?
Интересно, а какие бывают комплексы? Ведь все люди разные, взглянув, даже на хорошо знакомого человека, не всегда получается охарактеризовать, из-за чего он может комплексовать.

У большинства людей встречается приблизительно один круг таких неприятностей: начинаются они с комплекса неполноценности, который встречается у каждого второго и именно от него растут ноги всех остальных разновидностей, а заканчиваются различными подвидами, например, комплекс жертвы, комплекс вины, неудачника.

Большинство их них проявляется в открытой форме, но встречаются они реже, а есть, и малоизвестные, но от этого не менее распространенные: комплекс Алисы, западной культуры, Ксантиппы, Мадонны, Отелло и так далее. Например, комплекс жертвы заставляет человека постоянно пребывать в состоянии драмы и трагедии, если поинтересоваться у такого человека делами, то вы никогда не услышите положительный ответ.

Стоит ли избавляться от комплексов? Конечно, стоит, скажите вы! Да, это так, но стремитесь не превращать это в жизненную необходимость и самоцель.

Самое главное – это внутренняя гармония и свобода, а некоторые маленькие недостатки иногда способны подтолкнуть нас к чему-то большему или же, например, открыть нас с другой стороны, со стороны личности и индивидуальности.

Например, у вас пухлые формы? Помните, большинство мужчин любят женщин с округлыми формами! У вас нос с горбинкой, возможно, он придает вашей внешности особую изюминку, которая способна вас выделить на уровне остальных, штампованных писаных красавиц, ведь красота – понятие растяжимое.

А вот комплекс неполноценности способен нас подтолкнуть к собственному совершенствованию и саморазвитию, что также весьма важно и необходимо для современного человека.

Советы и рекомендации
Что сделать, чтобы помочь себе? Ведь на словах все красиво, а в реальной жизни опять возникает неприятное чувство страха и тревоги, неудобства и стеснения.

Полюбить себя! Многие психологи утверждают, что момент, когда вы поняли причину своих комплексов и обрели твердое желание от них избавиться, уже есть большая победа над собой. Большинство проблем, которые мы рисуем в нашем воображении, надуманные, поэтому, как только вы это поймете и освободитесь от бремени, окружающая жизнь заиграет новыми красками!

Попрощайтесь с ними

Научитесь смотреть на мир под другим углом, помните, что трудности и неудачи бывают у каждого в жизни, просто кто-то принимает их достойно и справляется с ними намного проще, благодаря своему правильному настрою.

А кто-то каждую трудность воспринимает как высшее наказание, с которым справиться совершенно нереально. Перестаньте жаловаться и заниматься самобичеванием, заполните то пространство, когда вы занимались разжёвыванием собственной проблемы, чем-то новым, например, запишитесь на спорт или отправьтесь в кружок рисования, заодно и тело подтянете, заведете новые знакомства, и о комплексах будет думать некогда.

Читайте также