Последние статьи
-
Спастическая параплегия 20-го типа Описательное название спастической параплегии 20-го типа (SPG20, синдрома Тройер) —
-
Пример пограничной наследственной спастической параплегии (НСП) У пробанда, 53-летней В., с 16-17 лет появилась «шаркающая» походка, больная медленно
-
Грибковые инфекции ЦНС - характеристика Микозы ЦНС чаще всего развиваются у лиц с иммунодефицитом, который мог быть вызван
-
Правила воспитания детей Нарушения сна - характеристика кратко Инсомнией называется затрудненное засыпание, недостаточный, прерывистый сон или плохое
-
Лечение тремора. Принципы лечения тремора у больных. Тремор — это самое распространенное экстрапирамидное расстройство, в основе которого
-
Профилактика апатии
30.09.2022
Апатия 
-
Для предотвращения апатии врачи рекомендуют соблюдать ряд простых правил: избегать сильных стрессов отрегулировать режим труда и отдыха обеспечить полноценный сон чаще гулять на свежем воздухе правильно питаться курсами принимать витаминно-минеральные комплексы ограничить прием алкогольных напитков отказаться от сигарет ежедневно выполнять умеренные физические упражнения перестать общаться с негативно настроенными людьми своевременно лечить все заболевания, чтобы они не перешли в хроническую форму не допускать зависимости к психотропным препаратам или наркотикам
Чтобы не впадать в состояние апатии, при желании поплакать не стоит сдерживать свои эмоции. При ощущении усталости на работе следует делать перерывы на отдых. В выходные дни желательно отвлечься от различных дел и компьютера и провести время на природе, погулять в парке, сходить в кинотеатр или посетить выставку. Одиноким людям можно завести собаку. Регулярный уход и длительные прогулки с животным помогут выработать чувство ответственности и предотвратят появление апатии.
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »