Головные боли у детей: как с ними справиться?

18.12.2013 Мигрень  Нет комментариев

Во времена, когда не было ни телевизоров, ни компьютеров, ни мобильных телефонов, дети больше свободного времени проводили на свежем воздухе, в поисках приключений. Чего не скажешь о современных детях и подростках. Постоянные стрессы, чрезмерное просиживание у экрана телевизора или монитора, малое пребывание на улице являются основными причинами возникновения мигрени у детей. Родителям стоит знать, что прививая малышу с рождения любовь к прогулкам, они уже укрепляют его здоровье и способствуют закреплению привычки и желания больше гулять. Кстати, для прогулок с малышом, нужно внимательно выбирать коляску, чтобы она была просторна, как, например, Инглезина классика, и выполнена из хороших материалов, без посторонних запахов.

Мигренью принято считать приступообразные сильнейшие головные боли, которые могут быть спровоцированы внешними раздражителями и свидетельствовать о нарушении кровообращения, а также о воспалительных процессах на определенных участках головного мозга. Существует также вероятность наследственной предрасположенности ребенка к подобным заболеваниям. Но заниматься самолечением не стоит ни в коем случае. Следует сразу же обратиться за помощью квалифицированного профессионала для выявления причин возникновения и назначения лечения.

Чтобы предотвратить появление мигрени, вы должны соблюдать элементарные правила, которые позволят сохранить здоровье ребенка:

1. Установите ребенку оптимальный распорядок дня, включающий часы бодрствования и отдыха. Придерживайтесь режима даже в выходные.

2. Если вы заметили, что боли возникают у малыша после приема пищи, то внимательно проанализируйте рацион питания, исключив продукты, вызывающие приступы.

3. Следите за полноценным питанием, поскольку малое потребление магния, входящего в состав продуктов (пшено, картофель, орехи, овощи и т.д.), может являться причиной появления мигрени.

Народные средства, снимающие спазмы

Зверобой — натуральное лекарственное растение. Приготовленный отвар (чайная ложка цвета на стакан кипятка), настоянный в течение 10 минут – очень хорошее средство для снижения болей при мигрени.

Масло перечной мяты — действует как натуральное успокоительное. Достаточно намазать маслом виски и лоб.

Холодный компресс — одно из средств, снижающих боли. Он должен быть влажный, холодный, но не ледяной.

Спокойная атмосфера в доме, приглушенный свет, помогут малышу расслабиться и отдохнуть.

Акупунктура – метод снятия боли, предусматривающий комплекс массажных упражнений определенных точек тела. Проводить их следует 3-5 раз в день, в зависимости от степени заболевания. Широко применяется для лечения мигрени психосоматического характера. Для снятия боли при мигренях массируют следующие точки: тай-янг и лянь-ли-дуань.

При мигренях следует пересмотреть питание и исключить все продукты, которые могут служить провокатором. Это могут быть продукты, содержащие консерванты и красители. Любителям сладостей также следует воздержаться от своей слабости. Поскольку перепады уровня сахара в крови могут привести к появлению мигрени.

Биологические вещества, способствующие уменьшению боли при мигрени:

— селен;

— витамин В;

— витамин Е.

Употребление продуктов растительного происхождения значительно облегчит головную боль.

Насильно пытаться поесть во время мигрени – зря потраченное время и нервы. Переждите пока боль утихнет, тогда можно и кушать. Для малышей отвлечь внимание от боли и улучшить настроение поможет, например, развлекающий стульчик Chicco Polly Magic.

Читайте также