Последние статьи
-
Лабиринтит. Течение и лечение лабиринтита. Лабиринтит — это сводный термин, применяемый для различных нарушений — вестибулярного
-
Специфическая симптоматическая терапия мигрени. Базисное лечение мигрени. Средства, применяемые для лечения мигрени, оказывают специфический антимигренозный
-
Течение миастении. Лечение миастении Для того чтобы назначить правильное лечение больному МГ, необходимо хорошо разобраться в
-
Нейропатическая боль. Виды нейропатической боли. Боль — симптом, наиболее тягостный для пациента. Выделяют несколько видов нейропатичекой
-
Туберкулез нервной системы. Диагностика и лечение туберкулеза нервной системы. 1. Течение туберкулеза нервной системы. Mycobacterium tuberculosis — микобактерия
-
Медитация помогает избавиться только от внешних признаков стресса
04.07.2014
Психиатрия 
-
Ученые из Университета Карнеги Меллон доказали, что 25 минут медитации в течение 3 дней способствуют понижению уровня стресса, по крайней мере, уменьшаются его внешние проявления.
В исследовании принимали участие 66 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет. Одна группа медитировала три дня подряд и использовала дыхательные упражнения, которые помогают следить за своим дыханием. А другая группа все три дня участвовала в когнитивном тренинге – добровольцы анализировали поэзию. После этого все участники выполнили стрессовые задания, озвучивали доклады и решали математические задачи перед критиками. Каждый участник рассказывал об уровне стресса. Также ученые измеряли уровень гормона кортизола, который выделяется при стрессе.
Результаты неоднозначны. Люди из первой группы говорили, что меньше переживали во время теста. Но в их слюне зафиксирована большая реактивность кортизола. То есть, несмотря на внешнее спокойствие, их организм вырабатывал гормоны стресса, что опасно для здоровья.
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »