Боль в пояснице: как вернуть двигательную активность

24.07.2020 Неврология  Нет комментариев

Многие думают, что дискомфорт в области спины возникает только у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом или спортсменов. На самом деле болевой синдром может появиться у любого человека. Более того, длительное нахождение в неудобном статистическом положении считается одной из наиболее частых причин проблем с позвоночником.

Главные источники патологического состояния
Боль в пояснице обычно указывает на появление и развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата или негативные изменения в работе внутренних органов. Нередко причинами сильных периодических болей в спине становятся врожденные пороки. Патологическое состояние может стать следствием аномального изменения размеров расщелины или неправильной формы позвонков.

Также следует отметить такие возможные источники мучительного дискомфорта и временного обездвиживания, как остеопороз и дегенеративный сакроилеит. Подобные болезни сопровождаются опасным гнойно-воспалительным процессом и нарушением обмена кальция в организме, поэтому требуют незамедлительного медикаментозного, а иногда и хирургического лечения.

Но чаще всего боль в пояснице становится итогом неправильного образа жизни и халатного отношения к своему здоровью. Большинства ситуаций, увеличивающих риск защемления нервных окончаний, можно избежать. Многие люди и не догадываются, что мучительные симптомы воспалительного процесса в костной системе возникают после сильных эмоциональных переживаний, длительного неправильного питания (недостаток минералов и витаминов) и упорного нежелания заниматься активными видами спорта.

Сильная боль в пояснице вынуждает больного обращаться за помощью в медицинское учреждение, и это правильные действия при выявлении признаков воспалительного процесса. Самодиагностика чревата неправильным выбором способа восстановления двигательной активности, а неадекватные манипуляции могут спровоцировать очень опасные осложнения (вплоть до инвалидности).

При посещении врача-ортопеда или хирурга необходимо подготовить ответы на наиболее вероятные вопросы. При сборе анамнеза специалиста заинтересует характер боли, ее локация, возможная связь с физическими перегрузками или сопутствующими заболеваниями почек, мочевого пузыря, кишечника. Если визуальный осмотр и опрос больного не подтвердили первоначальный диагноз, то назначаются дополнительные аппаратные исследования позвоночника.

Наиболее точные результаты показывают:

рентгенография (передне-задняя и боковая проекции);
магнитно-резонансная и компьютерная томография (при подозрении на остеомиелит или другие болезни);
остеосцинтиграфия (показанием такому обследованию становятся неопластические процессы в анамнезе).
При определенных условиях врач рекомендует сдать кровь на анализ. Такие показатели, как повышение уровня СОЭ, негативные изменения уровня гемоглобина или кальция, тоже указывают на первопричину проблем с поясницей.

Доступное лечение болей в пояснице
Конечно, любые негативные изменения в работе опорно-двигательного аппарата требуют особого внимания и максимально осторожных терапевтических действий. Если специалист предлагает вам начать лечение без качественной диагностики, то он либо переоценивает свои силы, либо имеет малый опыт в своей профессии.

Выбор способа восстановления двигательной активности полностью зависит от правильности поставленного диагноза. Одни заболевания требуют длительного медикаментозного курса, другие проблемы можно быстро устранить обычной пальпацией и правильным массажем.

Если говорить о мануальной терапии, то она разрешена при:

нарушениях осанки;
межреберной невралгии;
радикулите, остеохондрозе;
сколиозе и других неострых патологиях.
Главным условиям для проведения механического восстановления подвижности позвонков является отсутствие сильного воспалительного процесса и отека. Именно поэтому к противопоказаниям такого метода лечения относят острые фазы инфекционных недугов (туберкулезный спондилит, остеомиелит), тромбоз, злокачественные новообразования, окклюзию позвоночной артерии.

Основной целью проведения мануальной терапии становится восстановление анатомического положения межпозвоночных дисков и отдельных позвонков. Сделать это непросто, поэтому следует обращаться за помощью только к профессионалам своего дела. Опытный врач вернет нормальную подвижность и снимет болевой синдром за счет использования ручных приемов и манипуляций. Причем такие действия не должны навредить больному.

Не нужно думать, что несколько сеансов мануальной терапии полностью восстановят ваше здоровье. Доктор может лишь облегчить симптомы, убрав их первопричину — защемление нервных окончаний и узлов, но на этом терапевтические действия не заканчиваются. Для закрепления результатов необходимо приложить максимум усилий и строго соблюдать рекомендации на восстановительный период.

Одним из наиболее эффективных методов реабилитации становится лечебная гимнастика. Правильные упражнения растягивают и расслабляют мускулы, укрепляют мышечный каркас и улучшают кровообращение во всех отделах позвоночника. Важно подобрать нагрузки, соответствующие характеру патологического состояния и физической форме больного.

Отдельно нужно упомянуть о применении вспомогательного инвентаря. Если боль в пояснице вызвана механическими повреждениями, переохлаждением или перегрузкой, то разрешено использование игольчатого массажера. При помощи этого несложного коврика или валика можно быстро устранить дискомфорт в позвоночнике и ускорить кровоток в проблемных участках.

Многие ортопеды советуют своим пациентам записаться в бассейн. Гидротерапия помогает организму увеличить диапазон двигательной активности без избыточной нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Плавание — один из лучших способов восстановления после мануальной терапии.

Чем хочется резюмировать? Помните — избежать болевого синдрома в поясничном отделе легче, чем его устранить! В большинстве случаев причиной патологического состояния становится сам человек. Наверняка все понимают, что дискомфорт возникает после переохлаждения, поднятия тяжестей или резкого движения при длительном статическом положении тела, но почему-то периодически забывают одеться по погоде или поберечь свою спину при занятиях спортом.

Читайте также