Как избавиться от мигрени в домашних условиях и не только? Симптомы и причины болезни

10.09.2020 Мигрень  Нет комментариев

Что такое мигрень и ее симптомы?
Мигрень – это такая болезнь, которая не обошла стороной ни одного человека на планете. Практически каждый сталкивался с нею. Когда-то мигрень считалась болезней аристократов, которые гордились наличием этого заболевания. Однако мигрень может указывать на наличие многих, достаточно серьезных болезней. Поэтому если вдруг вас начинают беспокоить постоянные головные боли, немедленно обратитесь к доктору. Обычно, боль в голове появляется, если повышается внутричерепное давление. Причин этого много, от простого переутомления до серьезных заболеваний.

Нам порой мешает полноценно жить мучительная головная боль, которая не дает спокойно думать, решать какие-либо задачи на протяжении всего дня. В чем может быть причина мигрени/головной боли, может напряженная работа, может похмелье, может голод, может длительная выматывающая поездка, может стресс, а может климатические условия? Необходимо попытаться определить причину мигрени и попробовать устранить приступ головной боли. Но для начала предлагаем разобраться с тем, как проявляется мигрень.

Симптомы мигрени:

Сильная головная боль, которая длится более 4 часов
Тошнота
Раздражение от яркого света и громких звуков
Усиленная боль при движении
Головокружение
Сонливость
У каждого человека симптомы проявляются по-разному, но основное проявление мигрени — усиленная головная боль, которая длится более нескольких часов. Обычно она локализуется в одном месте и имеет пульсирующий характер. Кстати, у женщин приступы происходят чаще, чем у мужчин.

Помимо того, что мигрень может иметь разные симптомы, она также по-разному проявляется у людей. Существует «классическая» мигрень и болезнь с некоторыми дополнительными симптомами. Таким образом можно выделить такие типы мигрени:

Шейная — появляется при нарушении кровообращения в позвоночнике. Сопровождается сильной головной болью.
Базилярная — для этой формы характерны усиленная головная боль, упадок сил, возможна потеря сознания, нарушение зрения. Чаще всего встречается у подростков во время полового созревания.
Глазная — главный симптом этого типа — нарушение зрения, мерцания и блики, но не длительное время (до получаса).
Гемиплегическая — может вызывать судороги и сильную слабость в теле, обычно приступ длится до часа.
Афатическая — возникают речевые нарушения.
Абдоминальная — характерна для детей и сопровождается нарушениями ЖКТ (тошнота, блевота, диарея и т.д.).
Кстати, все эти виды боли указывают на то, что у вас мигрень с аурой, то есть приступы сопровождаются комплексом нейропсихологических синдромов.

Причины и лечение мигрени
С тем, что такое мигрень мы разобрались, теперь необходимо понять причины возникновения неприятной болезни и способы лечения мигрени. При возникновении симптомов болезни мы настоятельно рекомендуем обратится к доктору для того, чтобы получить профессиональное лечение и не усугубить ситуацию. Но если пока такой возможности у вас нет, вот причины и лечение мигрени.

Основной причиной мигрени является гипервозбудимость нейронов. Как правило, эта проблема наследственна и она может проявляться при наличии благоприятных факторов (давление, стресс и т.д.). В таком случае за помощью нужно обращаться к специалисту и лечить саму болезнь, а не убирать симптомы.
Если причиной мигрени/головной боли является напряженная работа, либо сверхурочная работа, то можно прерваться и отдохнуть, попить воды, сделать упражнения для глаз и шеи, разминку для спины, массаж головы, проветрить помещение. Для этого будет достаточно пяти минут.
Причиной мигрени может стать нервозность. Если каждый раз реагировать на какую-либо ситуацию с раздражением, то можно обеспечить себе наступление головной боли. Не стоит нервничать. Такую ситуацию можно сравнить со звонящим телефоном, на который можно ответить, а можно и не отвечать. Точно также можно отреагировать на ситуацию, раздражиться или не раздражиться. Необходимо проанализировать мотив конфликта, подумать о последствиях.
Проблема с кишечником также может стать причиной мигрени/головной болей. Так как питательные вещества всасываются из кишечника, а если пища не здоровая, то вряд ли можно говорить о нормальной работе организма, выработке энергии. Наш мозг потребляет вырабатываемую организмом энергию, зависящую напрямую от рациона. В нем обязательно должно присутствовать достаточное количество овощей и фруктов, которые несут нашему организму витамины и микроэлементы. И не забывать о приеме жидкости, чтобы мозг не терял работоспособность, ведь он на 75% состоит из воды.
Заботиться следует не только о кишечнике, но и о сосудах. Их стоит тренировать контрастным душем, но не сильно горячей и не ледяной водой. Струя душа своим напором может снять напряжение и снизить головную боль. Можно зимой посещать бассейн, а летом чаще выезжать на речку. Вода всегда благотворно влияла на организм человека. Физическая тренировка помогает сосудам работать в положенном режиме.

Универсальным советом против мигрени будет помещение больного в темное и хорошо проветриваемое помещение, устранение всех факторов, провоцирующих боль. Можно также сделать точечный массаж, но только в том случае, если больному будет становиться от него легче. Принимать лекарственные препараты нужно сразу же, как только проявятся первые симптомы болезни. Выбор лекарств зависит от рекомендацийврача.

Стоит только уделить время регулярным занятиям физкультурой, тогда организм будет чувствовать себя превосходно. В качестве физической нагрузки подойдут спортивные игры в баскетбол, волейбол, бадминтон, теннис. Здоровье зависит только от нас. Нужно искать возможные выходы из конфликтных ситуаций, не ожидая наступления приступов головной боли/ мигрени, успокаиваться как можно быстрее, подбирать неутомительный режим работы.

Как лечить мигрень в домашних условиях с помощью народных средств
При мигрени большая часть людей начинают бороться с головной болью, принимая различные анальгетики, или просто терпят боль. А так поступать категорически нельзя. Разумнее будет посетить доктора, который выявит причину этих болей, потому что устранять нужно как раз причину. Если головные боли не является симптомом какого-либо грозного заболевания, то можно обратиться к рецептам наших бабушек.

Лечение мигрени народными средствами

По одной щепотке травы мелисы, мяты и плодов кориандра заливают 100 гр водки и сутки настаивают в черном месте, процеживают. Носовой платок смачивают в получившемся настое и накладывают на больные места.
Быстро помогает справиться с головными болями особый травяной сбор из кипрея, листьев мяты и душицы. 50 граммов каждой травы измельчить и перемешать. Положить столовую ложку смеси в емкость, влить два стакана кипятка, накрыть емкость и оставить на полчаса настаиваться. Принимать по полстакана утром и вечером.
Если головная боль возникла из-за простуды, поможет натирание висков и лба ментоловым маслом. Можно использовать вместо масла сок лимона.
Неплохо от головных болей помогает заварка цветков лугового клевера. На стакан кипятка – столовая ложка клевера. Настаивать около 1 часа. Принимать в день три раза по 100 грамм.
Можно для снятия головной боли выпить 50 граммов сока из свежего картофеля перед едой.
От болей в голове также очень хорошо помогает отвар зверобоя – в кастрюле столовую ложку зверобоя залить стаканов воды, кипятить 20, остудить и процедить. Кроме того можно попробовать нюхать порошок буквицы.
Также стоит помнить, что есть список продуктов, которые нельзя есть при мигрени. К ним относятся: икра, копчености, сыры, бобовые и орехи. Также рекомендуется ограничить употребление любой жирной и тяжелой пищи, свежую выпечку и экзотические фрукты (в т.ч. цитрусовые).

Читайте также