Как улучшить работу сердца?

25.03.2021 Другое  Нет комментариев

Непрерывная работа сердца позволяет снабжать весь организм питательными веществами и кислородом. Нагрузка на этот орган ложится огромная и необходимо позаботиться о его здоровье. Меры профилактики позволят избежать сбоев ЧСС, предотвратят ряд заболеваний, снизят вероятность гибели от проблем с сердцем. А ведь именно от них умирает наибольшее количество людей. При аритмии, повышенном давлении врачи часто назначают таблетки анаприлин, которые можно приобрести в аптеках города по весьма доступным ценам. Препарат используется и для профилактики сердечных проблем.

Для правильной работы сердца необходимы питательные вещества, витамины и микроэлементы. Некоторые из них имеют особенно важное значение. Большое количество необходимых сердцу веществ содержится в злаках, бобовых, грейпфруте, гранате, авокадо, тыкве, чесноке и ряде других продуктов. Сбалансированное питание поможет обеспечить здоровье сосудов, сердца и их стабильную работу.
Травы и ягоды способны укрепить сердце, нормализовать давле6ие и ЧСС. К таким растениям относятся боярышник, шиповник, пустырник, калина, ромашка. Отвары и настои из них можно применять ежедневно. Такое лечение кроме всего укрепит иммунную систему.
Занятия спортом способствую укреплению сердца и сосудов. При некоторых заболеваниях интенсивные тренировки могут быть противопоказаны. Необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к занятиям.
Прогулки на свежем воздухе полезны не только для сердца, но и для всего организма. Они обеспечивают физическую активность, насыщают организм кислородом, улучшают обменные процессы в организме, способствуют закалке.

Читайте также