Кроссворды против слабоумия

14.09.2016 Неврология  Нет комментариев

Исследователи из университета Нового Южного Уэльса (University of New South Wales), Сидней, Австралия, выяснили, что решение кроссвордов и головоломок замедляет дегенеративные процессы в мозге при болезни Альцгеймера и сходных недугах. В течение трех лет ученые под руководством психиатра Майкла Валенсуэла (Michael Valenzuela) наблюдали за 70 добровольцами в возрасте от 60 лет.

Уровень их ментальной активности регулярно отслеживался с помощью сканирования мозга, IQ-тестов и специального анкеты, где участники эксперимента отвечали на вопросы о своих занятиях и образе жизни. По результатам этих наблюдений оказалось, что те, кто уделял мало времени умственной активности и получению нового опыта, потеряли около половины объема гиппокампа — области мозга, отвечающей за когнитивные способности и память.

Статья австралийских ученых опубликована в журнале PloS One. «Я надеюсь, что пожилые люди примут эти результаты во внимание. Любой новый опыт — от тай-чи до путешествий — помогает сохранить умственное здоровье, отсрочить или вовсе избежать таких серьезных болезней как старческое слабоумие», — говорит доктор Валенсуэла. Он добавляет, что изучение иностранных языков, чтение и даже игра в лото полезны для мозга.

Читайте также