Крупномасштабное исследование: пищевые добавки бесполезны в профилактике депрессии

01.04.2019 Депрессия  Нет комментариев

По словам медицинских экспертов, число людей с депрессией во всем мире значительно возросло. И в России, и в ЕС количество заболевших пациентов увеличивается с каждым годом. Поэтому неудивительно, что многие ищут способы снизить риск депрессии. Как показали недавние исследования, пищевые добавки не помогают. Более старые научные исследования действительно представили доказательства, что омега-3 жирные кислоты полезны в профилактике болезни Альцгеймера. Ученые тогда выяснили, что жирные кислоты снижают риск депрессии. Недавнее исследование показало, что ежедневное потребление пищевых добавок с омега-3 жирными кислотами и витаминами не предупреждает депрессию. Результат был получен в исследовании MooDFOOD, в котором рассматривались профилактические эффекты пищевых добавок. Как пишет в сообщении университетская больница Лейпцига,исследование включало данные с 14 другихисследовательскихинститутов из Европы. Результаты исследования MooDFOOD были опубликованы в журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA).

В исследовании приняли участие более 1000 людей с избыточным весом или ожирением. Люди имели повышенный риск развития депрессии и сообщили о по крайней мере умеренных депрессивных симптомах в начале исследования. Добровольцы были случайно распределены в 2 группы. Первая ежедневно принимала биологически активную добавку, состоящую из омега-3 жирных кислот, кальция, фолиевой кислоты, селена, витамина D и цинка. Второй группе пациентов давали «фальшивое» лекарство. Половина всех участников исследования получили профессиональные психологические консультации на индивидуальных и групповых сессиях по вопросам здорового питания. Основная цель консультации – установление более здорового режима питания.

«Ежедневное потребление биологически активных добавок не может предотвратить возникновение депрессивного эпизода»– вывод исследователей. Биологически активные добавки не оказывают профилактического воздействия на депрессию. Витамины и минералы не были более эффективными в исследовании, чем пустые лекарства. Профессиональная консультация по здоровому питанию также неэффективна, поэтому не рекомендуется пациентам.

Результаты исследования важны для миллионов людей, страдающих депрессией, и для всего населения России. Депрессия – опасное для жизни заболевание, которое сокращает продолжительность жизни в среднем на 10 лет. Как и в случае любого серьезного заболевания, профилактика и терапия должны основываться на проверенных методах. Чтобы повлиять на течение болезни, рекомендуется лекарственная терапия и психотерапия, но не диетические добавки.

Пациенты, которыепринимают селен и витамин Е, не уменьшат риск развития деменции и депрессии. Ни в отдельности, ни в комбинации селен и витамин Е не предотвращали болезни у мужчин. Авторы отмечают, что небольшая численность пациентов – основная причина результатов исследования. У участников был более высокий уровень образования, чем у среднего населения. Уже в начале исследования у пациентов был меньший возраст. Другие исследования депрессии и деменции обычно начинаются в возрасте не менее 70 лет. Поэтому маловероятно, что исследователи смогли бы найти защитное действие селена или витамина Е.

Читайте также