Лучшее лекарство от депрессии – сон!

21.11.2013 Депрессия  Нет комментариев

Ученые давно «подозревают», что нарушения сна часто связаны с развитием такого заболевания как депрессия. Очередное подтверждение существования такой связи получили ученые из Канады – они считают, что надо обязательно лечить оба расстройства.

Некоторые эксперты уже сравнивают по значимости открытие, которое совершили сотрудники университета Райерсона в канадском городе Торонто (Ryerson University in Toronto), с таким явлением как внедрение в 1987 году в психиатрическую практику знаменитого антидепрессанта Прозак (флуоксетин).

Если дальнейшие исследования подтвердят правоту канадских ученых то, возможно, придется внести существенные коррективы в методы лечения клинической депрессии.

Авторы открытия пришли к выводу, что в подавляющем большинстве случаев депрессивного расстройства развитию этого заболевания предшествует появление бессонницы. Таким образом, возможно, поставлена точка в давнем споре «что было раньше – курица или яйцо», или другими словами, какое расстройство развивается раньше – бессонница или депрессия.

Канадское исследование проводилось на деньги Американского национального института душевного здоровья (U.S. National Institute of Mental Health).

Ученые из университета Райерсона обнаружили, что нормализация сна больных, страдавших клинической депрессией, способствовала успеху лечения депрессивного расстройства.

Больных избавляли от бессонницы в ходе четырех бесед с врачом в течение 8 недель: пациенты получали советы относительно того, как справиться с бессонницей с помощью «естественных» методов, не прибегая к помощи снотворных лекарств.

Больным было рекомендовано вставать в одно и то же время, в случае приступа бессонницы не лежать в постели, а вставать и находить себе занятие (чтение книг, просмотр телепередач), но ни в коем случае не принимать пищу. Было также рекомендовано никогда не спать днем даже при наличии такой возможности.

В дальнейшем, таким больным была назначена стандартная медикаментозная терапия депрессии.

Как сообщают авторы исследования, здесь их поджидал приятный сюрприз: 2 месяца спустя после начала приема антидепрессантов в группе пациентов, ранее избавившихся от бессонницы, число больных, у которых исчезли симптомы депрессии, составляло почти 90%.

Этот показатель был почти в 2 раза больше, чем в группе, в которую входили больные, которым так и не удалось нормализовать свой сон.

Читайте также