Медик рассказал, как уменьшить стресс от перехода на зимнее время

26.10.2018 Неврология  Нет комментариев

В период после перевода стрелок на зимнее время многие чувствуют себя некомфортно, утомленно и обессилено, при этом, по словам медиков, может ухудшаться качество сна, возникать депрессии, бессонницы, вспышки агрессии.

«Быстро прийти в себя поможет простой самомассаж – нужно с силой помассировать мочки и ушные раковины. Дело в том, что на этих участках множество биоактивных точек, давление на которые поможет взбодрить организм. А при приступе тошноты и головокружении нужно сильно помассировать мизинцы — это поможет привести в норму давление», — посоветовала специалист.

В этот период также рекомендуется особенное внимание уделить своим ступнях, на которых сосредоточено множество биологически активных точек, воздействуя на которые, можно быстро восстановить организм от усталости и стресса, придать ему тонус. Для этого в течение минуты нужно массировать плавными, но сильными, круговыми движениями каждую ступню: сначала пятки, потом пальцы и особенно их подушечки.

Напомним, переход на зимнее время в 2017 году в Украине состоится в 4 утра воскресенье, 29 октября. Ровно в это время стрелки по всей территории страны будут переведены на час назад.

Переход на летнее и зимнее время впервые ввели в Великобритании в 1908 году для экономии и более рационального распределения электроэнергии в течение суток. В СССР начали переводить стрелки часов впервые только в 1981 году.

В настоящее время более 110 стран мира переходят на «летнее» и «зимнее» время, а 161 страна время не меняет, в частности, это Гвинея, Вьетнам, Алжир, Афганистан, Ангола, Китай, Россия, Кения, Индия, Объединенные Арабские Эмираты, Тунис, Перу, Япония, Южная Корея, Северная Корея, Филиппины, Пакистан, Афганистан и другие.

Читайте также