Мигрень: симптомы и рекомендации

21.11.2013 Мигрень  Нет комментариев

Считается, что 80% пациентов, страдающих головной болью, — женщины. Это и не странно! Итальянские ученые установили, что это связано с уровнем половых гормонов.

Медики исследовали ряд женщин, которые страдают врожденными патологиями, что мешают им вести полноценную сексуальную жизнь, и определили, что 40% из них страдают головными болями разного происхождения, а 13,5% — именно мигренью, в то время как у здоровых женщин эти показатели намного меньше — 15% и 1,2% соответственно. Поэтому они привязывают мигрень к уровню полового гормона эстрогена.

Симптомы:
•за несколько дней до приступа ухудшается сон;
•плохое настроение;
•снижение работоспособности;
•безразличие к окружающему;
•бледность кожи;
•тошнота;
•перед приступом появляются мелькания, вспышки перед глазами.
Мигрень сопровождается:
•пульсирующей болью, которая охватывает половину головы;
•приступ может длиться до 3 дней;
•острой реакцией на свет, громкие звуки;
•рвотой;
•ознобом;
•нарушением двигательной функции ног, рук.
Приступы часто повторяются 3-4 раза в месяц или раз в год. В большинстве случаев болезнь обусловлена генетической предрасположенностью, врожденным дисбалансом в работе подкорковых отделов мозга (таламуса, гипоталамуса). Головная боль и мигрень разные вещи! Поэтому при

•сильных болевых ощущениях, от которых парацетамол, анальгин не помогают, она только обостряется;
•слабости;
•головокружении;
•нарушении координации движений;
•расстройстве зрения, слуха;
•нужно обязательно обратиться к невропатологу.
Рекомендации:
1.приступы будут редкими, если придерживаться здорового образа жизни, где есть место как работе, так и отдыху;
2.здоровый сон — залог хорошего самочувствия. Женщина должна спать не менее 8 часов;
3.рациональное питание должно стать Вашим образом жизни. Большие перерывы в приемах пищи способствуют запорам, а главное данной проблеме, поэтому кушайте часто, но маленькими порциями. Также micetta.com рекомендует исключить продукты, провоцирующие данную болезнь: какао, молоко, шоколад, сыр, орехи, яйца, помидоры, сардины, цитрусовые, жирные блюда, красное вино, алкоголь;
4.кушайте бананы. Они улучшают настроение;
5.смотрите поменьше телевизор, поскольку частое мелькание картинок провоцирует данную проблему;
6.избегайте сильных запахов, берегитесь от испарений бензина, ацетона, краски;
7.спите на ортопедических матрасах, маленькой подушке.
Ученые обнаружили интересный факт. Оказывается ботокс, всем известный препарат, который разглаживает морщины, снимает боль, предотвращает следующие ее появления на ближайшие 5 месяцев! И такое бывает!

Читайте также