Опыт одиночества в молодости, во взрослой жизни и в старости: роль автономии

20.06.2023 Другое  Нет комментариев

Одиночество обычно определяется как “состояние уединения или удалённости от общества” — оно может быть сложным для многих индивидуумов, потому что люди — социальные существа и испытывают сильную потребность в межличностных привязанностях. Соответственно, такое состояние часто ассоциируется с негативными последствиями, такими как низкий уровень положительных эмоций или негативные мысли. Но для многих оно также имеет потенциальные преимущества, такие как свобода выбора, освобождение от социальных стрессоров, возможность духовного или творческого развития. Одним из основных факторов, связанных с положительным опытом уединения, является автономия. Когда одиночество является самостоятельно инициированным, проистекающим из самомотивации, оно переживается положительно, а вот возникающее без контроля и желания, воспринимается негативно.

По мере того, как люди становятся старше и их социальные сети сужаются, стремление к уединению в повседневной жизни увеличивается. Кроме того, пожилые люди больше предпочитают одиночество, чем молодые люди, что позволяет предположить, что жить удалённо в пожилом возрасте может быть вопросом выбора, связанного с более благоприятными аффективными и биологическими результатами личного опыта. Пожилые люди не только демонстрируют более высокую эмоциональную стабильность и более высокую мотивацию для поддержания положительных эмоций в повседневной жизни, но также имеют лучшие стратегии регуляции эмоций, чем молодёжь и люди среднего возраста. С другой стороны, такая позиция может отражать различия в жизненных обстоятельствах. Люди обретают автономию, которая определяется как чувство самоопределения и свободы от внешнего давления в жизни, по мере взросления. Они освобождаются от внешних обязательств и ограничений, которые в основном связаны с работой и семейными обязанностями, но, при этом, в меньшей степени регулируются возрастными нормами и ожиданиями.

Высокая автономия способствует ощущению, что у человека есть способность и мотивация вести себя в соответствии со своими целями, предпочтениями, ценностями и интересами. Иными словами, регуляция поведения более гармонична и менее конфликтна. В совокупности моменты одиночества пожилых людей могут чаще быть самостоятельно определяемыми и, таким образом, с большей вероятностью способствовать положительным аспектам. Хотя люди стремятся к максимальному контролю на протяжении всей жизни, фактическая способность активно формировать своё развитие снижается по мере старения. Например, старики принижают свои цели, предпочтения, ценности и интересы до доступных ресурсов и используют стратегии регуляции эмоций или нисходящие социальные сравнения, чтобы сохранить ресурсы, поддерживая высокий уровень эмоционального благополучия или самооценки. Приспосабливаясь к уединению, возможно, автономия играет относительно менее важную роль для опыта пожилых людей, потому что они могут лучше справляться с ситуациями ограниченного контроля.

Автономия приводит к высокому уровню самоуважения, чувству социальной интеграции и положительному опыту. Эти положительные эффекты обычно объясняются сосредоточенностью на стремлении достигнуть состояния «просто быть тем, кто ты есть». Это также многих приводит к высокому субъективному благополучию. И напротив, несмотря на широко распространённое мнение о том, что одиночество служит самоукрепляющим функциям, оно часто воспринимается молодыми как нежелательное и болезненное. Тем не менее, многочисленные исследования показали, что люди с более качественными социальными отношениями переживают одиночество менее негативно. Это может указывать на то, что опыт социальной интеграции в моменты вынужденного одиночества является более сложным и на него могут влиять дополнительные факторы.

Процветание за счёт активной деятельности (мастерство/достижение) и отношений (сотрудничество/участие в позитивных отношениях) составляют два основных элемента в рамках общих моделей благополучия. Однако, чтобы жить сбалансированной жизнью, эти два социально желательных способа существования должны дополняться отдыхом и одиночеством соответственно. К тому же, просоциальность (то есть добровольные мысли и действия, направленные на пользу кому-то другому), возможно, необходима для позитивных социальных отношений. Сосредоточение внимания на социальном партнёре увеличивает беспокойство о его благополучии, но не обязательно о собственном. Напротив, сосредоточение внимания на себе снижает беспокойство о благополучии партнёра. Эта зависимость особенно выражена у молодых людей, что делает просоциальность потенциальным фактором риска для благополучия молодёжи.

Читайте также