Сутулость – побочный эффект сидячего образа жизни. И чем больше времени мы проводим в сутулой позе, тем выше риск получить дополнительные проблемы: напряжение в шее и спине, трудности с дыханием, ухудшение кровообращения, головные боли, неправильную работу внутренних органов. Это заболевание, которое

Только вдумайтесь: в среднем на каждые 100 человек, страдающих заболеваниями костно-мышечной системы, один становится инвалидом! Более половины человечества (55%) являют собой группу риска с отчетливой тенденцией к дальнейшему росту заболеваемости. Распространенность опорно-двигательных болезней достигает максимума у людей старше 45 лет, то есть связана с возрастом. А с принадлежностью к полу?

Кто страдает больше?

Оказывается, чаще суставные

Постарайтесь честно ответить на следующие вопросы:

1. У вас периодически возникает чувство тяжести в шее или пояснице?

2. Ежедневно не менее двух часов вы проводите за рулем автомобиля?

3. У вас малоподвижная сидячая работа?

4. Вы часто сутулитесь?

5. Вы часто поднимаете тяжести?

6. Вы постоянно носите туфли на высоком каблуке?

7. У вас есть избыточный вес?

8. Вы редко занимаетесь спортом?