Аэробные упражнения уменьшают проявления депрессии

25.08.2020 Депрессия  Нет комментариев

Аэробные упражнения уменьшают проявления депрессииУченые из Rutgers University в Нью-Брунсвике доказали, что регулярные аэробные упражнения приносят пользу людям, страдающим от клинической депрессии.

В исследовании участвовали 66 молодых людей с диагнозом «клиническая депрессия». Три раза в неделю на протяжении 8 недель одна часть участников выполняла аэробные упражнения средней интенсивности, а другая часть – упражнения на растяжку легкой интенсивности.

В конце эксперимента оказалось, что симптомы депрессии уменьшились в обеих группах, но в группе аэробных упражнений – на 55%, а в

Читать полностью »

Можно ли уменьшить опасность алкоголя?

25.08.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

Можно ли уменьшить опасность алкоголя?Дирк Лаченмеер (Dirk W. Lachenmeier) из Исследовательской лаборатории химии и ветеринарии в Карлсруэ и Юрген Рем (Jürgen Rehm) из Центра наркологии и психического здоровья в Торонто уверены, что риск умереть от алкоголя пусть ненамного, но выше, чем от героина, кокаина и табака. Что касается «безобидной травки», споры о легализации которой захлестнули развитые страны, то сравнивать её со спиртными напитками — все равно что сравнивать опасность вооруженного бандита и малолетнего невоспитанного грубияна из детского сада.

Лаченмеер и Рем

Читать полностью »

Используете ли вы косметическую психотерапию?

25.08.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Используете ли вы косметическую психотерапию?Ряд причин свидетельствуют в пользу того, что теневые синдромы необходимо воспринимать серьезно. В одном исследовании наблюдалось свыше 2 000 человек на предмет наличия у них большой, глубокой депрессии. На основании выявленных симптомов и признаков всех участников поделили на три группы: здоровые; страдающие депрессией; субдепрессивные пациенты (те, у которых была лишь часть симптомов и признаков, недостаточная для того, чтобы поставить диагноз). По сравнению со здоровыми участниками, и страдающие депрессией, и субдепрессивные испытуемые

Читать полностью »

Как улучшить мозговое кровообращение без медикаментов: рассказывает врач

24.08.2020 Другое  Нет комментариев

Как улучшить мозговое кровообращение без медикаментов: рассказывает врачПо словам специалиста, из-за нашего ритма жизни ухудшается память, часто болит голова. В качестве профилактики проблем с кровообращением помогают не только лекарства, но и массаж определенных участков тела.

Врач отмечает: так как ухо напрямую связано с мозгом, максимальную эффективность принесет воздействие на ушные раковины. Еще эксперт рекомендует помассировать волосистую часть головы, воротниковую зону. Кроме того, в центре мочки уха есть особая точка, интенсивное надавливание на которую способствуют улучшению зрения.

Нормализовать

Читать полностью »

Защемление нерва

24.08.2020 Неврология  Нет комментариев

Защемление нерваСимптомы защемления нерва Известно, что от спинного мозга нервы расходятся по всему телу, иннервируя каждую мышцу. В случае возникновения провоцирующих факторов нерв может защемиться спазмированной мышцей, соседним позвонком или болезненным образованием на позвоночнике. Именно в той области, где произошло защемление нерва, симптомы болезни нарастают наиболее ярко. Основной симптом — всегда боль. Боли при защемлении нерва может быть острой, колющей, ноющей, дергающей, да какой угодно, но она всегда присутствует. Второй характерный симптом –

Читать полностью »

Влияние шума на организм человека

24.08.2020 Неврология  Нет комментариев

Влияние шума на организм человекаПод шумом подразумевается хаотичная система звуковых волн разной силы и амплитуды, беспорядочно изменяющихся во времени. Это неблагоприятные звуки, негативно сказывающиеся на здоровье и нервной системе человека. Как короткий, так и продолжительный шум способны вызывать сильнейший стресс у всех живых существ. Для комфортного существования человеку в своём звуковом пространстве необходимы комфортные и естественные звуки: шелест листвы, треск огня, журчание воды, пение птиц, шум ветра в деревьях, мелодия морских волн. Это помогает не чувствовать

Читать полностью »

Как избежать потерь при покупке неисправных бытовых приборов.

24.08.2020 Другое  Нет комментариев

Как избежать потерь при покупке неисправных бытовых приборов.От вызывающей досаду неприятности с приобретенной домашней техникой ни у кого страховки нет. Многие уже столкнулись с отказом включаться только что принесенного домой новенького компьютера. Либо с нерабочими напольными весами, не варящей мультиваркой, не убирающим комнаты пылесосом. Бесполезными могут оказаться электромясорубка, соковыжималка и пр.

Читать полностью »

Люди с психическим заболеванием часто курят

21.08.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Люди с психическим заболеванием часто курятВ ходе исследования выяснилось, что 1 из 5 участников имел то или иное психическое заболевание. Этот уровень выше уровня бедности и необразованности среди несовершеннолетних. Результаты работы показали также, что люди с проблемами психического здоровья более восприимчивы к началу курения и приему наркотических веществ. Необходимы специальные усилия, чтобы донести до их внимания вред от курения. Авторы считают, эта проблема должна стать национально–государственной. Нарко–психиатрическая служба при Министерстве здравоохранения проводит ряд

Читать полностью »

Алкоголизм запретили лечить кодированием

21.08.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

Алкоголизм запретили лечить кодированиемВ столичных наркодиспансерах запретили использовать для лечения больных кодирование, метод 25-го кадра и другие сомнительные способы, основанные на внушении. редставитель департамента здравоохранения столицы считает, что эти методы не помогают пациентам справиться с недугом. Главный нарколог департамента здравоохранения Москвы Евгений Брюн подписал указ, запрещающий использовать методы, основанные на внушении, для лечения людей с разного рода зависимости. В частности Брюн наложил вето на лечение наркоманов и алкоголиков с помощью 25-ого кадра,

Читать полностью »

Почему мы не спим: как побороть бессонницу

21.08.2020 Неврология  Нет комментариев

Почему мы не спим: как побороть бессонницуМиллионы людей еженощно сражаются с бессонницей. В нашем мире круглосуточного ТВ, интернета и соцсетей полная отключка мозга превратилась в одну из самых дефицитных ценностей.Мы не спим, потому что ночью можно заниматься более интересными вещами. Мы не спим, потому что слишком много выпили или съели на ночь, потому что надо ответить двадцати друзьям в фейсбуке. Мы не спим из-за переизбытка кофеина в крови. Мы не можем уснуть, потому что рядом сопит и ворочается другое человеческое тело. Потому что потянули мышцу в спортзале. Потому что слишком

Читать полностью »
1 217 218 219 220 221 970