Я потерял работу. Как это пережить и найти новую?

29.07.2020 ДругоеПсихиатрия  Нет комментариев

Я потерял работу. Как это пережить и найти новую?События последних месяцев существенно изменили состояние дел многих из нас. Тот, кому повезло, остался на работе, но и в этом случае произошло много изменений. Удаленка, сокращение рабочей недели, увольнение тех, с кем работал много лет. Я уже и не говорю о том, что нет привычной возможности слетать летом к морю не только из-за эпидемиологических ограничений, но и из-за стоимости этого удовольствия. Как не сойти с ума и не потерять почву под ногами?

Пережить потерю
Нужно остановиться. Перестать бежать и пытаться что-то

Читать полностью »

Болезни на нервной почве

29.07.2020 Неврология  Нет комментариев

Болезни на нервной почвеЧто приводит к психосоматическим заболеваниям?
В этой статье я приведу наиболее распространенную классификацию причин психосоматических расстройств, предложенную психологом Лесли ЛеКроном. Теперь о каждом пункте подробнее.

1. Внутренний конфликт. Ситуация, в которой одна часть желаний человеком осознана и лежит на поверхности, а другая — как правило, противоположная — по какой-то причине прячется в подсознании. Тогда вторая часть начинает «партизанскую войну», признаком которой и могут стать психосоматические симптомы.

Читать полностью »

Как сохранять самообладание? Три реакции на стрессы

29.07.2020 Страх  Нет комментариев

Как сохранять самообладание? Три реакции на стрессыВ таких условиях крайне важно сохранять спокойствие, позитив и безмятежность. Делать всё возможное без избыточного перфекционизма и эмоциональной привязки к результату. У домашней хозяйки критических ситуаций и того больше. У старшего сына из кармана случайно выпала пачка сигарет, муж возвращается с работы домой за полночь, малая залепила пластилином новенький кафель в ванной, молоко убежало, жаркое пригорело, борщ выкипел, стиралка сломалась, трубу прорвало и затопило 2 нижних этажа, детишки затеяли игру в боулинг, а соседи вызвали полицию

Читать полностью »

Как понять, что пора обратиться к психологу?

28.07.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Как понять, что пора обратиться к психологу?В жизни каждого из нас бывают такие моменты, когда буквально опускаются руки и нам кажется, что самостоятельно справиться с возникшими трудностями мы уже совершенно не в силах. И порой помощь психолога действительно бывает очень кстати! Особенно актуально это в период нынешней массовой самоизоляции, ведь сейчас многие люди находятся в подавленном состоянии, испытывают стресс, не знают, что делать дальше, и нервы у них потихоньку начинают сдавать. Как же понять, что настал тот самый момент, когда психологическая помощь и в самом деле может

Читать полностью »

Парадокс Стокдейла: почему оптимизм – это не всегда хорошо

28.07.2020 Другое  Нет комментариев

Парадокс Стокдейла: почему оптимизм – это не всегда хорошоСчитается, что оптимизм – это всегда хорошо. Люди, которые обладают позитивным взглядом на жизнь, всегда притягивают. С ними хочется не только общаться, но и дружить. Недаром французский историк Франсуа Гизо говорил: «Мир принадлежит оптимистам, пессимисты – всего лишь зрители». Но на самом деле подчас лучше быть пессимистом. Иногда мрачное мироощущение может даже спасти жизнь.

Парадокс Стокдейла получил свое название благодаря вице-адмиралу ВВС США Джеймсу Бонду Стокдейлу. Американский летчик родился в 1923 году в Абингдоне, штат Иллинойс.

Читать полностью »

Почему дергается глаз, болит голова и другие популярные вопросы неврологу

28.07.2020 Неврология  Нет комментариев

Почему дергается глаз, болит голова и другие популярные вопросы неврологуБез лишних движений: почему дергается глаз?
– У меня периодически подергивается нижнее веко. В чем причина? Нужно принимать лекарства или можно обойтись успокаивающими чаями? (Ольга, 43 года, корректор, г. Таганрог)

– Если это сильно мешает, делают блокаду — вводят небольшую дозу ботулотоксина, и все проходит. Но лучше найти первопричину. Возможно, вы переутомились, долгое время находитесь в стрессовой ситуации, не высыпаетесь. Постарайтесь соблюдать режим дня и проконсультируйтесь с психиатром по поводу корректирующей

Читать полностью »

Таблетки от мигрени: какие выбрать?

27.07.2020 Мигрень  Нет комментариев

Таблетки от мигрени: какие выбрать?Пациентам с легкими и умеренно выраженными симптомами заболевания рекомендуется использовать нестероидные противовоспалительные препараты для борьбы с приступами. К наиболее популярным средствам относятся:

парацетамол;
ибупрофен;
нимесулид;
ацетилсалициловая кислота.
Общий побочный эффект препаратов этой группы – повреждение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Постоянное использование анальгетиков может привести к развитию язвенной болезни.

Триптаны
Эта группа препарата показывает свою эффективность в

Читать полностью »

Болят колени? 5 признаков, что пора обращаться к врачу

27.07.2020 ДругоеНеврология  Нет комментариев

Болят колени? 5 признаков, что пора обращаться к врачуВремя от времени колени болят у всех, даже совсем юных людей. Нарушения гормонального баланса, повышенная нагрузка, неправильно подобранная обувь — причины могут быть не связаны с заболеваниями суставов и легко корректировать. Но если вы замечаете у себя какие-либо из этих симптомов, вам стоит обратиться к врачу.

Скрип и скрежет
Если выполняя движения, вы и окружающие слышать скрип, скрежетание и другие подобные звуки, которые издают ваши колени, пора беспокоиться. Подобные звуки могут быть признаком того, что головка

Читать полностью »

Психолог: «Успешность ребенка зависит от его доверия к миру»

27.07.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Психолог: «Успешность ребенка зависит от его доверия к миру»Наука успеха начинается с пеленок
Безусловно, все наши успехи и неудачи родом из детства. Очень важно, как малыш с самого рождения начал воспринимать этот мир. Если у ребенка сформировано базовое доверие к миру, то ему намного проще что-то начинать и добиваться своих целей. Он настроен на то, что мир к нему доброжелателен и хорошо к нему относится. Малыш инстинктивно понимает, что он способен проявить себя в любом деле и мир это увидит, миру от этого будет классно.

Это ощущение формируется у ребенка в первый год его

Читать полностью »

Боль в пояснице: как вернуть двигательную активность

24.07.2020 Неврология  Нет комментариев

Боль в пояснице: как вернуть двигательную активностьМногие думают, что дискомфорт в области спины возникает только у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом или спортсменов. На самом деле болевой синдром может появиться у любого человека. Более того, длительное нахождение в неудобном статистическом положении считается одной из наиболее частых причин проблем с позвоночником.

Главные источники патологического состояния
Боль в пояснице обычно указывает на появление и развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата или негативные изменения в работе внутренних органов.

Читать полностью »
1 223 224 225 226 227 970