-
7 продуктов, которые едят неврологи против деменции
06.03.2020 Неврология
- Возрастные когнитивные нарушения, к сожалению, слишком распространены, чтобы мы могли о них не беспокоиться. Если вы женщина, живете в большом городе, если кто-то из ваших близких в старости сталкивался с деменцией, если вы страдали депрессией — ваши риски растут. К счастью, прямо сейчас мы можем начать делать кое-что, чтобы их снизить: высыпаться, заниматься спортом не менее 150 минут в неделю, тренировать мозг с помощью кроссвордов, изучения иностранного языка или специальных компьютерных игр. А также — правильно питаться. Рассказываем,Читать полностью »
-
Психологическая помощь онкобольным
05.03.2020 Психиатрия
-
Рака боятся больше всех других заболеваний, между тем от сердечно-сосудистой патологии погибает каждый второй и чаще всего внезапно. От рака тоже умирают, но не внезапно и даже не через несколько месяцев, только этот факт не уменьшает страха и смятения, накрывающего человека, узнавшего о злокачественной опухоли. Страх смерти и страданий деморализует и заставляет думать то, что никогда не придёт в голову здоровому человеку.
Психологическая помощь заключается в моральной поддержке для скорейшего возвращения к душевному балансу, к спокойному и
Читать полностью » -
Женский алкоголизм: 7 опасных мифов, в которые все верят
05.03.2020 Алкоголизм
-
1. Если пить пиво или дорогой качественный алкоголь, то не сопьешься.
Нет никакой разницы, что пить, главное — сколько и с какой регулярностью. Одна бутылка пива равна примерно 60 мл водки, а многие хлещут пиво как обычный напиток для утоления жажды. Пиво опасно своей доступностью. Его можно употреблять практически в любом месте. Водку или вино не попьешь, стоя у метро. Поэтому сегодня и появился такой термин — пивной алкоголизм. В качественных алкогольных напитках спирт лучше очищен, чем в дешевых, но он так же разрушительноЧитать полностью » -
Как отличить плохое настроение от депрессии
05.03.2020 Депрессия
- Хотя никого не пугает понятие «душа», но ее древнегреческий аналог «психика» многим не дает покоя. Это связано с бытующим ложным убеждением, что расстройство психики обязательно означает сумасшествие.Нашим смелым читателям, признающим у себя наличие души, а значит, и психики, будет полезно ознакомиться с информацией о том, как отличить плохое настроение от депрессии.Даже если вы заподозрите у себя депрессию, то не спешите огорчаться и объявлять себя сумасшедшим.Любой человек субъективен в оценке своего самочувствия и состояния, поэтомуЧитать полностью »
-
Эфирные масла против осенней депрессии
04.03.2020 Депрессия
-
Ароматерапия — отличное средство для улучшения настроения и борьбы с осенней депрессией.Запах натуральных эфирных масел поможет обрести душевную гармонию, а использование эфиров в косметических целях даст возможность отвлечься от повседневных забот. Итак, добро пожаловать в мир эфирных масел и их целебных свойств!
Бергамот
Читать полностью »
Поднимает настроение и расслабляет. Нормализует аппетит.Обладает ярко выраженным противовоспалительным эффектом, отлично подходит для ухода за жирной кожей.Очень приятный аромат выходит, если смешать его -
Депрессия любит женщин: почему?
04.03.2020 Депрессия
-
Как не печально это звучит, но депрессия больше «любит» женщин. Именно у них, согласно статистическим данным, чаще всего регистрируется этот недуг, причем, в три раза чаще, чем у мужчин. Но такая избирательность не говорит о том, что представители сильного пола ей не подвержены. Существует мнение, что такой разброс показателей связан с тем, что женщины чаще обращаются за помощью к специалистам, следовательно, чаще попадают в официальную статистику. Но все же проблема имеет более глубокие корни.
Всему виной гормоны
Читать полностью » -
Как определить, что у вас паническая атака, и что делать? 7 главных признаков и 6 советов
04.03.2020 Психиатрия
-
1. Кожа меняет цвет. Как правило, во время панической атаки человек ощущает сильную слабость. Кожа при этом может приобретать сероватый или голубоватый оттенок или наоборот — лицо краснеет, появляются красные пятна.
2. Становится трудно дышать. Большинство тех, кто сталкивался с паническими атаками, жалуются на затрудненное дыхание. И это один из самых пугающих симптомов. Человек чувствует, что не может сделать вдох, а это еще больше усиливает страх.
Совет: Вам страшно и кажется, что земля уходит из-под ног. Но очень важно взять себя в
Читать полностью » -
Как избавиться от головной боли? Виды и лечение головной боли
03.03.2020 Мигрень
-
Основные виды головной боли
Голова — очень важный орган, так как именно сюда приходят сигналы со всего организма об «неполадках» и проблемах. Головная боль лишь в редких случаях касается состояния самой головы, гораздо чаще это свидетельство проблем с сосудами и давлением.Важно!!! Прием обезболивающих порошков \ таблеток никак нельзя назвать лечением, это всего лишь быстрая «маскировка» проблемы. И часто прибегать к подобным трюкам очень безрассудно. Таблетки негативно влияют на остальной организм, несмотря на то, что
Читать полностью » -
Бессонница: причины и способы борьбы с нарушением сна
03.03.2020 Другое, Неврология
-
Сон, как говорят, то же самое здоровье. Он восстанавливает наше тело и ум и дает нам энергию для работы в течение дня. Потребность во сне зависит от возраста человека. Чем человек старше, тем меньше спит, причем пожилым людям труднее заснуть, и они чаще просыпаются посреди ночи.
Но что делать, если ваш режим сбит из-за бессоницы, которая не дает вам восстановить силы и нормально жить? Elgreloo.com расскажет вам почему возникает это расстройство и даст советы, которые помогут вам справиться с проблемой.
Что такое
Читать полностью » -
Если вы поздно ложитесь в будние дни, а потом отсыпаетесь в выходные – восстановить метаболизм это не поможет.
У многих людей нет четкого режима сна: ложась за полночь, они рискуют ухудшить усвоение жиров и вызвать у себя постоянное чувство голода.
Недостаток сна и липидный обмен
Читать полностью »
В эксперименте принимали участие здоровые молодые мужчины на протяжении десяти дней. Перед этим они полноценно в течение недели отдыхали дома, а затем спали в будние дни не больше пяти часов. С четвертого дня эксперимента участникам давали на
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »