Снять стресс и избавиться от депрессии помогают прогулки по лесу

27.01.2020 Страх  Нет комментариев

Снять стресс и избавиться от депрессии помогают прогулки по лесуЯпонское понятие "синрин-йоку" буквально означает "омовение в атмосфере леса"; на Западе этому выражению соответствует английское forest bathing и немецкое Waldbaden — лесные ванны.

Концепция синрин-йоку была предложена Агентством лесного хозяйства Японии в начале 80-х годов прошлого века Тем самым оно стремилось создать некий противовес городской жизни и предложить жителям таких современных мегаполисов, как Токио, Осака и Киото, чаще бывать на природе. Почти две трети Японии покрыты обширными лесами, что дает прекрасную возможность время

Читать полностью »

Психосоматические расстройства, или Почему полезно плакать?

27.01.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Психосоматические расстройства, или Почему полезно плакать?Если быть точнее, то психосоматика вытекает из психологии и медицины, является их направлением и занимается изучением взаимосвязи психологического и физического состояния человека. Она базируется на утверждении, что некоторые психологические факторы и личностные предпосылки приводят к возникновению телесных недугов, которые в данном случае называют психосоматическими расстройствами. Основная сложность в том, что отличить обычное физическое недомогание или болезнь от расстройства, вызванного (грубо говоря) психосоматикой, порой довольно сложно.

Читать полностью »

Как облегчить себе пребывание в психдиспансере?

27.01.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Как облегчить себе пребывание в психдиспансере?Предлагаем несколько полезных советов на такой случай: Выполняйте рекомендации врачей. Соблюдайте установленный в больнице режим дня, принимайте все назначенные вам лекарства и будьте честны со своим доктором. Очень часто психически больные люди считают, что они абсолютно здоровы, что в больницу их «упекли» по ошибке, и отказываются от лечения — прячут таблетки, избегают приемов пищи. Это может увеличить срок вашего пребывания в больнице.

Найдите для себя занятие. Чаще всего в психиатрической больнице пациентам не запрещено читать и

Читать полностью »

5 самых стрессовых ситуаций в жизни женщины

24.01.2020 Страх  Нет комментариев

5 самых стрессовых ситуаций в жизни женщиныНаверное, каждый из нас помнит, какое проклятие у китайцев является самым страшным. Китайцы желают своему врагу жить в самый разгар перемен. Ведь оно так и есть, когда что-то меняется в нашей жизни, наш организм находится в состоянии стресса, постоянного страха и тревоги.

В это время мы перестаём себя контролировать, паникуем, после чего можем получить нервный срыв. Интересно то, что первое время нам не кажется кризисной большая перемена в жизни. Ниже приведены примеры таких ситуаций и способы выхода из них.

1. Потеря родного

Читать полностью »

Причины ночных судорог

24.01.2020 Другое  Нет комментариев

Причины ночных судорогЕсли у вас регулярно ночью бывают судороги, то стоит задуматься, все ли в порядке со здоровьем.Эта проблема знакома многим – вдруг среди ночи просыпаешься от нестерпимой боли: ногу сводит судорогой. Если у вас регулярно ночью бывают судороги, то стоит задуматься, все ли в порядке со здоровьем.

Что такое судороги
Судороги, иначе спазм, это сокращение мышц, возникающее непроизвольно и внезапно. Как правило, его сопровождает сильная, резкая боль. В большинстве случаев спазмируются мышцы ног: бедра или стопы, икроножные. Во

Читать полностью »

Всему виной гены

24.01.2020 Другое  Нет комментариев

Всему виной геныВо время беременности будущие родители часто размышляют, на кого больше будет похож ребёнок. Конечно, если он будет похож на кого-то одного, его любить меньше не будут. И всё же, хочется чтобы ребёнок взял от родителей только самое лучшее: красивую внешность, ум, здоровье. Но, к сожалению, выбирать родителям не приходится. Законы природы непредвиденные и непредсказуемы, ведь как можно объяснить рождение рыжеволосого малыша у брюнетов? Опять же, примером служит А.С. Пушкин, прадед которого был арапом. Именно его гены отобразились на внешности

Читать полностью »

Приступ ВСД симптомы

23.01.2020 Неврология  Нет комментариев

Приступ ВСД симптомыПриступ ВСД, симптомы которого пугают пациента и окружающих, связан с нарушением функций вегетативной нервной системы, и проявляется сочетанием различных признаков.

Отклонения в деятельности вегетативной нервной системы, контролирующей и регулирующей физиологические процессы во внутренних органах, обмен веществ, степень приспособления организма к меняющимся условиям среды, называют вегето-сосудистой дистонией.

Описание пациентом симптомов приступа ВСД

Описание приступа ВСД, симптомы которого проявляются в зависимости

Читать полностью »

Прокрастинация — лечение

23.01.2020 Другое  Нет комментариев

Прокрастинация — лечениеЭто явление – бич современного мира. На сегодняшний день многие люди страдают от прокрастинации, даже не подозревая об этом. Для того, чтобы определить не находитесь ли вы в зоне риска и не следует ли принять меры, давайте разберемся, что такое прокрастинация и какие методы ее лечения существуют.

Симптомы прокрастинации
Этот термин означает откладывание важных дел на потом. Знакомое состояние, верно? Однако, не впадайте в панику, то что вы отложили подготовку отчета на полчаса, чтобы попить чаю с коллегой, или не вымытая

Читать полностью »

Неврит лицевого нерва — лечение

23.01.2020 Неврология  Нет комментариев

Неврит лицевого нерва — лечениеПо улице шла миловидная женщина, точеная, миниатюрная, с пышными волнистыми волосами и…странным выражением на лице. Каждая его половина как бы жила своей жизнью, абсолютно не зависящей от соседки. Справа лицо сияло тихой улыбкой и приветливостью, в глазу искрились солнечные лучики задора и интереса к жизни. В то же время слева была какая-то застывшая маска. Уголок рта уныло опущен вниз, щека сглажена, а глаз почти полностью прикрывает веко. Думаете – это грим? Нет, это последствия неврита лицевого нерва, о симптомах и лечении которого и

Читать полностью »

Наркотическая ломка

22.01.2020 Другое  Нет комментариев

Наркотическая ломкаАбстинентный синдром или наркотическая ломка – тяжелое состояние наркозависимого человека, которое возникает после прекращения приема наркотиков. Этому состоянию дали определение «ломка» потому, что человек буквально ощущает, что его ломают. При наркотической ломке болевые ощущения не имеют четкой локализации: болит везде и нигде конкретно.

Порой для снятия боли приходится применять эффективные обезболивающие средства, потому что только они, а также доза наркотика, способны унять боль.

Также во время ломки наблюдаются и другие симптомы:

Читать полностью »
1 261 262 263 264 265 970