Причины ухудшения зрения

16.04.2015 Другое  Нет комментариев

Причины, в зависимости от вашего возраста и образа жизни, могут быть различными. Основные -это нехватка витаминов, травма, наследственность. Но, бывают случаи, когда справиться с этим недугом можно простой гимнастикой для глаз, не прибегая к лекарствам. Дело в том, что зачастую на глазные мышцы нагрузка распределяется неравномерно, что приводит к перенапряжению верхних мышц. Глаз меняет свою анатомическую форму, как бы деформируется и вытягивается хрусталик.

Линза начинает неправильно работать: вы видите или только вблизи, или только вдаль. Еще учеными в советские годы, придумали целую систему, тренажер для глаз. Суть его состояла в том, что испытуемые на протяжении некоторого времени смотрел на картинки, которые изменяли свою четкость. Благодаря этому, хрусталик, менял свое положение и «тренировался».

Сегодня не обязательно покупать дорогостоящее оборудование. Принципы этого метода можно осуществлять и в домашних условиях. Главное не переусердствуйте: упражнения должны повторяться не более чем пять раз за одну гимнастику. Она может включать в себя и игровой акцент: проезжая в автобусе, провожайте взглядом машины, деревья, дома до упора, не поворачивая при этом головы. Вскоре вы почувствуете, что внутри глаза что- то болит, тогда лучше остановиться и продолжить после небольшой паузы. Дома, сидя в кресле, смотрите вверх-вниз, вправо-влево, или используйте плавающие, дугообразные, круговые движения. Как делать упражнения вам расскажет специалист Центра лазерной коррекции зрения «Тарус». Эта глазная клиника проводит лечение на самом высоком уровне.

При этом, по возможности, откажитесь от очков. Упражнения нужно выполнять несколько раз в день, по пару минут: глаза не будут уставать, слезиться. Важно помнить, что тренировка глазных мышц дело довольно долгое, тут надо набраться терпения.

Если чувствуете напряжение в глазах при просмотре телевизора или чтения, то вам поможет легкая релаксация: потрите ладони друг о друга до появления тепла, затем положите их на глаза, тем самым согревая и расслабляя мышцы.

Иногда при жжении глаз прикладывают чайные пакетики, кружочки огурца, яблока. Если вы носите линзы, то будьте предельно аккуратны : очень часто люди страдают от коньюктивита, ячменя, воспаления роговицы глаза, так как их использование предусматривает постоянную обработку химическими средствами. Лучше всего конечно, использовать очки, потому как они не имеют прямого контакта к глазному яблоку и их легко снять.

Автор: Алексей Романенков

Читайте также