Последние статьи
-
Лабиринтит. Течение и лечение лабиринтита. Лабиринтит — это сводный термин, применяемый для различных нарушений — вестибулярного
-
Специфическая симптоматическая терапия мигрени. Базисное лечение мигрени. Средства, применяемые для лечения мигрени, оказывают специфический антимигренозный
-
Течение миастении. Лечение миастении Для того чтобы назначить правильное лечение больному МГ, необходимо хорошо разобраться в
-
Нейропатическая боль. Виды нейропатической боли. Боль — симптом, наиболее тягостный для пациента. Выделяют несколько видов нейропатичекой
-
Туберкулез нервной системы. Диагностика и лечение туберкулеза нервной системы. 1. Течение туберкулеза нервной системы. Mycobacterium tuberculosis — микобактерия
-
Привычка засыпать с планшетом повышает предрасположенность к стрессу
31.05.2013
Психиатрия 
-
Привычка не расставаться с любимым гаджетом даже в постели перед засыпанием может причинить вред здоровью нервной системы. Альтернативой гаджету должны стать вечерние прогулки, чтение и просмотр телевизора. Как доказали ученые Техасского университета, люди, пользующиеся планшетом или смартфоном менее чем за пару часов до засыпания, чаще других подвержены влиянию стресса.
Было проведено исследование, в котором приняли участие 500 человек. Возраст добровольцев находился в пределах от 18 до 73 лет. Испытуемым предложили ответить на вопросы тестовой анкеты, которая касалась образа жизни, продолжительности использования современных гаджетов, а также качества сна.
Как оказалось, те, кто использовал коммуникационные устройства непосредственно перед отходом ко сну, находились в состоянии, отличавшемся повышенным уровнем стресса. У тех участников, которые перед сном предпочитали смотреть телевизор, читать или заниматься не слишком активными физическими упражнениями, показали гораздо более благоприятные результаты.
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »