Продукты, вызывающие головную боль

26.02.2016 Мигрень  Нет комментариев

Медики выяснили, что очень часто причиной головной боли являются продукты, которые мы употребляем. Попробуйте исключить из рациона нижеперечисленные продукты, и если боли пройдут, значит были виноваты именно они.

Головную боль могут вызывать ваши любимые продукты: соленое, сушеное мясо, сырокопчёные колбасы, сыры и копченый лосось. Эти продукты, как правило, содержат сульфиты, которые могут расширять ваши кровеносные сосуды и вызвать головную боль.

Следующей причиной головной боли могут стать спиртные напитки, особенно вино. Недавние исследования показали, что, в Германии почти 25% людей имеют признаки нетерпимости алкоголя. Они проявляются, в первую очередь, головной болью, а уж потом покраснением кожи, зуд, заложенностью носа и увеличением частоты сердечных сокращений.

Еще одним продуктом, вызывающим головную боль, может быть… привычный утренний кофе. Вставая позже на выходных, вы выпиваете чашечку кофе позже обычного, выброс кофеина в организм происходит позже, со сбоем, что само по себе является достаточным, чтобы вызвать головную боль. Как быть? Лучше вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные дни. Даже если вы откажетесь от традиционной чашки кофе, сбой в режиме даст о себе знать.

Читайте также