Последние статьи
-
Лабиринтит. Течение и лечение лабиринтита. Лабиринтит — это сводный термин, применяемый для различных нарушений — вестибулярного
-
Специфическая симптоматическая терапия мигрени. Базисное лечение мигрени. Средства, применяемые для лечения мигрени, оказывают специфический антимигренозный
-
Течение миастении. Лечение миастении Для того чтобы назначить правильное лечение больному МГ, необходимо хорошо разобраться в
-
Нейропатическая боль. Виды нейропатической боли. Боль — симптом, наиболее тягостный для пациента. Выделяют несколько видов нейропатичекой
-
Туберкулез нервной системы. Диагностика и лечение туберкулеза нервной системы. 1. Течение туберкулеза нервной системы. Mycobacterium tuberculosis — микобактерия
-
Прогулки в лесу спасут от депрессии и гипертонии
28.06.2016
Депрессия 
-
Достаточно каждую неделю гулять в лесу всего по 30 минут, чтобы снизить кровяное давление и облегчить симптомы депрессии. Это показало новое исследование, проведенное в Университете Квинсленда. Ученые хотели выяснить, сколько времени нужно проводить среди зеленых насаждений, чтобы укрепить здоровье.
Исследователи обнаружили, что у людей, которые долго гуляли в зеленых зонах, были ниже уровень депрессии и кровяное давление. А частые прогулки благоприятно сказывались на отношениях с другими людьми. 30 минут или больше в зеленой зоне каждую неделю снижали вероятность депрессии на 7%, а гипертонии — на 9%.
Особенно полезны прогулки в лесах и парках оказались для детей. Ученые призывают людей проводить как можно больше времени в зеленых зонах. Кстати, другое исследование показало: зеленые насаждения продлевают женщинам жизнь. У представительниц прекрасного пола, живущих в домах, окруженных большим количеством деревьев и прочей растительности, риск преждевременной смерти ниже, чем у тех, кто живет в районах с меньшим количеством зелени.
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »