Записи рубрики: Страх

Растения для избавления от стресса

26.06.2020 Страх  Нет комментариев

У всех разные способы пережить стресс: кто-то много тренируется, кто-то «заедает» неприятности сладким, другим нужно поделиться проблемами с другом, а кто-то просто ждет, когда все наладится. Но существуют средства, которые помогают абсолютно всем.

Эти растения не являются экзотическими или редкими. Но их запах, вид или употребление вместе с пищей могут сильно улучшить ваше общее состояние – как эмоциональное, так и физическое.

1. ПЕРЕЧНАЯ МЯТА

Многие используют ее просто в качестве ароматизатора или в приготовлении пищи. Однако

Читать полностью »

Как сохранять самообладание? Три реакции на стрессы

24.06.2020 Страх, Тревога  Нет комментариев

В таких условиях крайне важно сохранять спокойствие, позитив и безмятежность. Делать всё возможное без избыточного перфекционизма и эмоциональной привязки к результату. У домашней хозяйки критических ситуаций и того больше. У старшего сына из кармана случайно выпала пачка сигарет, муж возвращается с работы домой за полночь, малая залепила пластилином новенький кафель в ванной, молоко убежало, жаркое пригорело, борщ выкипел, стиралка сломалась, трубу прорвало и затопило 2 нижних этажа, детишки затеяли игру в боулинг, а соседи вызвали полицию

Читать полностью »

Женщины переносят стресс лучше мужчин

19.06.2020 Страх  Нет комментариев

«Безусловно, женщина сегодня имеет большие возможности, стала более самостоятельна. Но мы должны констатировать, что пока она недостаточно свободна в нашей стране, потому что поддержание быта все еще остается женской функцией», - заявила главный психиатр РФ Татьяна Дмитриева.Специалистами доказано, что по биологическому строению женщина более устойчива к стрессам, а психика мужчины в переломные моменты оказывается более хрупкой.

Период перестройки и распада СССР, как отметила Дмитриева, был настолько трудным, что привел к росту количества

Читать полностью »

Признаки, что ваше тело уже не справляется со стрессом

05.06.2020 Страх  Нет комментариев

Акне
Не только подростки сражаются с акне. Взрослые тоже часто сталкиваются с высыпанием прыщей. Причин для этой проблемы множество, однако зачастую главной является именно стресс.«Прыщи часто появляются в результате стресса прежде всего из-за связанных с ним гормональных изменений», — объясняет Гаршик. «Тело выделяет гормоны стресса, в том числе кортизол, который увеличивает выработку жира в коже, что делает нас склонными к высыпаниям».

Мешки или темные круги под глазами
Находясь в стрессе, мы часто

Читать полностью »

Учим ребенка справляться со стрессом

03.06.2020 Страх  Нет комментариев

Мы очень часто слышим слово «стресс» в повседневной речи. Но под этим словом люди понимают не одно и то же расстройство, а множество разных проявлений психики. Что же такое стресс на самом деле и что под этим словом подразумевают люди? Попробуем разобраться.

Что такое стресс?

Термин «стресс» означает определенную реакцию организма. Она возникает, когда вы сталкиваетесь с обстоятельствами, которые заставляют вас действовать, меняться или приспосабливаться для того, чтобы отстаивать свою позицию или сохранять баланс в

Читать полностью »

Как стрессы влияют на женское здоровье?

26.05.2020 Страх  Нет комментариев

Под влиянием различных воздействий окружающего мира, у человека возникает состояние сильнейшего нервного напряжения. В дословном переводе с английского, означает стресс. Переживания и напряжение, являются частью эмоциональной жизни современного человека. Большинству из нас, избежать стрессов практически невозможно. Из-за переживаний начались проблемы со здоровьем? Организм дает понять - пора принимать меры!

Женский организм особенно восприимчив к отрицательным переменам в нашей жизни. Чувствительное здоровье прекрасной половины

Читать полностью »

Сенсорное одеяло: лучший способ борьбы со стрессом и бессонницей, считают ученые

25.05.2020 Неврология, Страх  Нет комментариев

Сенсорные или утяжеленные одеяла, как правило, изготавливаются из хлопка, флиса или фланели и заполняются пластиковыми гранулами, похожими на те, которыми наполняют мягкие игрушки. Весят одеяла от 7 до 14 кг (в зависимости от размеров).

Укрывшись таким одеялом, вы почувствуете, будто вас придавил сверху гигантский медведь, но именно это и важно, потому что эффект от такого давления будет равноценен воздействию глубокого массажа или крепких объятий.

На самом деле, утяжеленные одеяла изобретение не новое, их используют уже много лет

Читать полностью »

В организме нашли вещество, позволяющее пережить стресс

14.05.2020 Страх  Нет комментариев

Анандамид, часто называемый аналогом марихуаны, играет роль в стирании воспоминаний о травмирующем событии и в снижении уровня стресса. Это соединение - эндогенный каннабиноидный нейропередатчик - вырабатывает тело самостоятельно, пишет Medical Express. Профессор молекулярной физиологии Марио ван дер Стельт исследует роль анандамида.

Его команда смогла изолировать белок NAPE-PLD. Этот белок отвечает за выработку анандамида в мозге. Далее ученые попытались найти соединение, которое купировало бы работу данного белка. После анализа 350000

Читать полностью »

Температура из-за стресса: что такое термоневроз и как успокоить тело

13.05.2020 Страх  Нет комментариев

Сбой терморегуляции
За регулирование температуры тела отвечает гипоталамус. Если он работает нормально, температура у здорового человека не превышает 37 градусов. Если по какой-либо причине функционирование этого центра нарушается, может развиться термоневроз.

При таком состоянии температура от 37 до 37,5 градусов беспокоит долге время, иногда до нескольких лет. Изнуряющее чувство слабости, боль в мышцах, учащенное сердцебиение, головокружения снижают работоспособность, мешают радоваться жизни. Появляется постоянное

Читать полностью »

Стресс на работе связали с риском развития поражения артерий ног

08.05.2020 Страх  Нет комментариев

Стресс на работе связан с увеличением риска болезней периферических артерий почти в полтора раза. Об этом говорит новое исследование, опубликованное в Journal of the American Heart Association.

Заболеваниями периферических артерий называют патологии, при которых происходит сужение артерий ног, рук, желудочно-кишечного тракта или головы. Чаще всего страдают сосуды ног. Основная причина этих нарушений – атеросклероз. Этот процесс приводит к ослаблению кровообращения, которое может сначала вызывать боль в ногах, а затем и вовсе закончиться

Читать полностью »