Записи рубрики: Тревога

Понимание гнева поможет преодолеть тревожность

06.12.2012 Тревога  Нет комментариев

Гнев — мощная эмоция с серьезными последствиями для здоровья. Новое исследование, проведенное в Университете Конкордия, показывает, что для миллионов людей во всем мире, которые страдают от генерализованного тревожного расстройства (ГТР), гнев — это больше, чем эмоция, а фактор, усугубляющий их болезнь.

Некоторые исследования показывают, что гнев и тревога связаны, но, как выяснилось, эта связь до сих пор была мало изучена. Это очень удивительно, потому что раздражительность, которая является составляющей гнева – это диагностический признак

Читать полностью »

Курильщики чаще поддаются стрессу и тревоге

26.11.2012 Тревога  Нет комментариев

Курение препятствует процессу борьбы с тревожностью в головном мозге человека - к такому выводу пришли учёные Университета общего здоровья штата Виргиния в США. Как показали исследования, очень часто люди пытаются успокоиться при помощи сигарет. А проведённые опыты на животных установили, что никотин снижает работу никотиновых рецепторов, что приводит к повышению тревожности человека.

Учёные сравнивают никотин с ключом, который был, сломан внутри замка. По их мнению, некоторые дозы никотина останавливают работу определённых подтипов

Читать полностью »

В Швеции женщины чаще мужчин испытывают страх и тревогу

21.11.2012 Тревога  Нет комментариев

Каждая четвертая жительница Швеции испытывает тревогу и винит в психологических страданиях себя, при этом шведские мужчины в целом довольны жизнью.

Согласно последнему гендерному исследованию, которое регулярно проводится в стране с 1980-х годов, 25% опрошенных женщин в возрасте от 16 до 85 лет сообщили, что испытывают страх либо тревогу. Среди девушек в возрасте от 16 до 24 лет показатель еще выше — 32,2%.

При этом среди мужчин от 16 до 85 лет лишь 14% респондентов признались в страхах. Психиатры подчеркивают, что если женщины более

Читать полностью »

Правильное питание поможет выйти из тревожных состояний

26.10.2012 Тревога  Нет комментариев

Потребление здоровой, питательной, сбалансированной пищи поможет справиться со стрессом и тревогой, говорит диетолог Тереза Бойс. С ростом давления современной жизни не удивительно, что расстройства, связанные с тревогой, набирают обороты. Большинство людей испытывают стресс и волнение в какой-то момент своей жизни. Но для тех, кто страдает от беспокойства ежедневно, это может стать огромной и всепоглощающей проблемой. Симптомы тревоги разнообразны и могут включать в себя постоянный страх и чрезмерное беспокойство, чувство раздражения и

Читать полностью »

Кировские психиатры: «Тревога — болезнь XXI века»

11.10.2012 Тревога  Нет комментариев

Эту дату отмечают не только российские психиатры и психотерапевты, но и европейские врачи. В этот день принято говорить не о том, что показатели психического здоровья постоянно улучшаются, а о проблемах. «Комсомолка» побеседовала о проблемах кировчан с заведующей отделением дневного психоневрологического стационара КОКПБ имени Бехтерева Юлией Ковязиной.

Последние лет пять больше всего внимания уделялось депрессии, но это не болезнь современности, да и справляться с ней научились. Народ сейчас грамотный, приходит к врачу и уже знает, что и

Читать полностью »

iPhone стал полноценной заменой психологов

10.10.2012 Тревога  Нет комментариев

Клиника Майо выпустила специальное приложение для iPhone, iPad и iPod Touch - Anxiety Coach. Программа помогает уменьшить остроту страхов и тревог, начиная с сильной застенчивости, заканчивая обсессиями и компульсиями.

В отличие от других приложений из разряда "помоги себе сам", данное приложение заставляет человека пройти серию упражнений, призванных укрепить уверенность в себе. Притом, в режиме реального времени отслеживается уровень тревожности и оценивается прогресс.

По словам разработчиков, программа подойдет лицам с любым уровнем

Читать полностью »