Симптомы тревоги

17.12.2021 Тревога  Нет комментариев

Что вы можете чувствовать? Сразу скажу, что симптомов много, они могут сменять друг друга в процессе терапии и пугаться этого не стоит. Это абсолютно нормально. Значит, какие могут быть симптомы: тахикардия, экстрасистолы, головокружение, тошнота, шум в ушах, ватные руки, ноги, жар по телу, дереализация, деперсонализация, тремор, потливость, одышка, гипервентиляция легких, ощущение кома в горле, чувство нехватки воздуха. Это я перечислила самые основные симптомы при тревожном расстройстве. Их испытывают если не все, то подавляющее большинство людей, попавших в невроз. При этом часто бывает такое, что в процессе психотерапии один симптом сменяет другой. Об этом я вам еще скажу чуть позже, для начала поговорим о том, что нужно сделать в первую очередь, как только вы почувствуете себя плохо. И так, первое, что вы должны сделать – это пройти полное клиническое обследование. Прям приходите к терапевту и описываете свое самочувствие, все симптомы, все, все, что вас беспокоит. Терапевт направит вас к более узким специалистам, в зависимости уже от того что вас именно беспокоит. И уже после обследования, если врачи говорят вам, что все анализы в норме, что нет никаких органических патологий или изменения в пределах нормы, то у вас невроз. Здесь вы можете так сказать выдохнуть, потому что невроз является 100% обратимым функциональным расстройством, это эмоциональное расстройство, которое корректируется когнитивно-поведенческой терапией. Огромное количество людей избавились от этого состояния и у вас есть такая возможность.

Теперь о том, что симптомы сменяют друг друга. Часто такое бывает, когда вас мучает, к примеру, ком в горле. Вы начинаете работать в КПТ и этот симптом уходит, но на его смену сразу приходит другой, пусть это будет головокружение. Поэтому, что хочу сказать – бесполезно бороться отдельно с симптомами. Вам необходимо снижать общий уровень тревоги, уйдет тревога, уйдут все симптомы. Если вы будете пить таблетки от головокружения, при этом не снижая тревогу и ничего не делая со своим неврозом, то головокружение если и пройдет, на его место придет другой симптом, потому что истощенная нервная система, истощенная психика ищет выход через вот эти все телесные недомогания.

Читайте также