Страх и агрессия

28.05.2019 Страх  Нет комментариев

Страх перед отношениями с другим часто обусловлен ощущением возможности появления агрессии другим в отношениях и страх перед тем, что этой агрессии трудно будет противостоять. Поэтому в таких отношениях многие не проявляют свою агрессию, чтобы не спровоцировать конфликт и:

— начинают полностью подчиняться тому, что происходит, отдавая всю власть другому с ответственностью за происходящее;

— выходят из этих отношений или

— начинают держать дистанцию, чтобы сохранить ценные отношения, но и не дать разрушить хрупкого себя.

Зачастую этот страх не осознается, так же как и способ коммуницировать.Такой человек не соединён со своей агрессией. Не умеет ее проявлять, чтобы сохранить собственные границы и себя от разрушения. Им движет страх.

Этот страх возникает в любых межличностных отношениях и в рабочих и в личных. Естественно, что чем отношения более близкие, тем страх сильнее. А это для отношений чревато тем, что неконтролируемая агрессия может возникнуть, как эффект взорвавшейся бомбы. Когда казалось бы ничего не предвещало, а вот накипело и всё. Этот взрыв разрушает всё на своём пути:

— другого (он получает разом всё невысказанное ранее),

— отношения

— себя (потому что за этим неконтролируемым взрывом неизбежно вместе с облегчением приходит чувство вины).

Если агрессия на другого есть, а отношения ценны, то она начинает направляться внутрь себя, разрушая своего владельца и тут не за горами психосоматические проявления.

Что со всем этим делать?

Признать:

Есть факт — в человеке агрессия есть! Факт второй: с агрессией можно и нужно научиться взаимодействовать:

— Увидеть ее пользу.

— Обнаружить ее в себе.

— Почувствовать.

— Осознанно давать ей выход: в спорте, в труде, в сексе, в творчестве.

— Учиться говорить: «я сейчас на тебя злюсь». Когда собственная агрессия контролируема, т.е. распознается и направляется осознанно, тогда уходит страх другого, а так же уходит собственный страх не справиться с ситуацией, где потребуется защитить себя.

Невозможность проявления агрессии экологичным способом приводит к разрушению отношений, карьеры и здоровья.Если для вас эта тема актуальна, жду вас на своих консультациях. Записывайтесь в личном сообщении на сайте или по Вайберу и Ватсапу

Читайте также