Записи с меткой: депрессия

Депрессия зависит от памяти и удовольствия

29.11.2018 Депрессия  Нет комментариев

Хотя, разумеется, у человека всё не так просто. Во-первых, наши мотивации могут быть довольно сложными, сугубо внутренними, зависящими от наших личных ценностей. Во-вторых, система подкрепления существует не сама по себе, с ней постоянно взаимодействуют другие нервные центры, управляющие высшей нервной деятельностью – они задают рамки системе подкрепления, планируют её работу или же просто ограничивают в желаниях. Бывает, однако, что нейронная система сдержек и противовесов даёт сбой, и тогда мы имеем дело с зависимостью – от еды, от алкоголя,

Читать полностью »

Мелкие действия, которые могут вызвать стресс и депрессию

22.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Далеко не во всех аспектах нашей жизни мы ведём себя правильно, далеко не всегда принимаем лучшие решения в сложных ситуациях. Иногда эти ошибки кажутся нам мелкими, но они, тем не менее, могут вызывать стресс, потому лучше начать контролировать их прямо сейчас, чтобы они не принесли большого вреда — это очень важно. Планирование Умение планировать — то, чему учится современное человечество, пытающееся быть эффективным.
Вы можете попытаться составить свои правила планирования, а можете поучиться у квалифицированных специалистов в этом деле,

Читать полностью »

Ученые показали, как стресс в детстве может быть связан с депрессией в будущем

12.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Пятого ноября в Сан-Диего (США) прошла конференция нейрофизиологов Neuroscience 2018. На ней выступили биологи, представляющие различные направления в изучении мозга. Ученые из Университета штата Пенсильвания продемонстрировали работу, в которой рассказали о превращении глиальных клеток в нейроны in vivo, а их коллеги из Университета штата Огайо акцентировали внимание на мастоцитах (тучных клетках), влияющих на развитие депрессии.

«Эти иммунные клетки, задействованные в аллергических реакциях, нейробиологи обычно игнорировали, но сейчас на

Читать полностью »

Назван простой способ улучшить сексуальную жизнь

07.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Стали известны три слова, которые оказывают положительное влияние на сексуальную активность, - "Мне это нравится". О влиянии этих слов на качество сексуальной жизни заявили 76% участников исследования, проведенного известной компанией-продавцом сексуальных игрушек.
Эксперты серьезно отнеслись к выводам авторов исследования, заявив, что недостаток коммуникации часто следует считать одной из главных причин сексуальной неудовлетворенности. Читайте также Названо условие хорошего секса В ходе анализа ответов почти двух тысяч участников опроса,

Читать полностью »

Десять советов по борьбе со стрессом от миллионеров

07.11.2018 Другое  Нет комментариев

1. Помогайте другим. Ричард Бренсон, основатель и бессменный топ-менеджер компании Virgin, советует учиться правильно расставлять приоритеты в жизни и всегда помогать тем, кто в этом нуждается. Ричард считает, что делая добро другим людям, мы становимся счастливее и чище. В случае «застоя» в жизни, стоит оглянуться вокруг — не нуждается ли кто-то поблизости в помощи?

Применяем на практике:

• Хорошо подумайте — может поблизости живет пожилой человек, которому нужна помощь в покупке продуктов или многодетная семья, где малыши нуждаются в

Читать полностью »

Ученые назвали легкие и быстрые способы снять стресс

07.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Самое главное – это отвлечься от состояния полной апатии и занять себя чем-то. Лучше всего — это во что-либо поиграть. Самое главное — это занять свой мозг задачей, чтобы он на отрицательные эмоции не отвлекался. Можно попробовать освоить когнитивные навыки. Самое главное в момент стресса — это научиться контролировать свои эмоции. Можно пробовать тренировать память или внимательность. Еще один хороший вариант — это йога. Она помогает расслабиться и сконцентрироваться. К тому же, йога поможет привести себя в нужную форму.

Читать полностью »

Стресс можно уменьшить с помощью обычных продуктов

06.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Каждый человек так или иначе, а подвергается ежедневным стрессам, поэтому важно употреблять в пищу полезные продукты. В борьбе со стрессом рекомендуют включать в рацион продукты, которые богаты прежде всего белком, а также другими витаминами и минералами. От питания во многом зависит насколько человек будет чувствовать энергичность и прилив сил в течении дня.

Поэтому очень важно сформировать для себя правильный рацион, который будет включать в себя достаточное количество полезных веществ для здоровой работы нервной системы.

Список

Читать полностью »

Стресс в юном возрасте грозит двумя видами онкологии

06.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Группа исследователей из Бостона, штат Массачусетс, провели важные исследования, в которых выяснили, что стресс в юном возрасте грозит двумя видами онкологии. Ученые внимательно изучили выработку гормона стресса и «перезагрузка» популяций иммунных клеток в головном мозге. Результаты показали, что стресс у несовершеннолетний детей приводит к разрушительным последствиям, которые связаны с мозгом и могут провоцировать онкологию. Кроме того, гормон стресса у детей приостанавливает защитные функции кишечника, а также изменяет число полезных

Читать полностью »

Учёные назвали способы защиты от старческого слабоумия

06.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Учёные также прибывают в вечных поисках такой панацеи. Несмотря на то, что поиск продолжается, кое-что у исследователей получилось узнать: стареющий головной мозг может спасти гормон остеокальцин.

Академики из США узнали, что гормон остеокальцин омолаживает клетки головного мозга и улучшает память.

Как сообщают эксперты, данный гормон получается в ходе регенерации костной ткани.

А для того, чтобы его активизировать, нужно заниматься физическими нагрузками: ходьба, езда на велосипеде и, как ни странно, занятия сексом.

Научные

Читать полностью »

Осенняя депрессия: как справиться с хандрой 

31.10.2018 Депрессия  Нет комментариев

С первым осенним холодком время для многих жителей нашего региона замедляется. Обильные дожди, листопад и короткий световой день угнетают нервную систему человека. Осенью пациенты чаще обращаются к врачам с жалобами на депрессию.
О том, как справиться с «сонным» состоянием организма рассказала руководитель спецфакультета «Практическая психология управления» Академии психологии и педагогики ЮФУ, кандидат психологических наук, Ирина Белоконь.

Во всем виноват гормон сна​
«Осенью уменьшение количества солнечного света напрямую влияет

Читать полностью »