Записи с меткой: депрессия

Послеродовая депрессия: как избежать или преодолеть

14.01.2014 Депрессия  Нет комментариев

Статистика показывает, что от 10 до 15% женщин сталкиваются с такой проблемой, как послеродовая депрессия. А самым страшным является то, что у каждой второй это «заболевание» протекает в очень тяжелой форме.

Послеродовая депрессия заключается в нарушении эмоциональной сферы женщины, которое может продолжаться от пары недель до нескольких месяцев. Основными признаками послеродовой депрессии являются: постоянная усталость, панический страх за здоровье ребенка, ощущение собственной беспомощности. Однако сам ребенок не воспринимается как

Читать полностью »

Медитация так же эффективна для лечения депрессии, как и таблетки

14.01.2014 Депрессия  Нет комментариев

Американские ученые установили, что регулярные занятия медитацией снимают тревожность и стресс так же, как и традиционные антидепрессанты.

Медитация имеет долгую историю в буддистских странах, но в последние десятилетия практика стала популярной и на Западе. Обычно рекомендуют уделять медитации 30-40 минут в день. В это время человек должен стремиться принять свои чувства и мысли без суждений, расслабить тело и разум. Многие люди воспринимают медитацию, как «сидеть и ничего не делать». Но это неверное представление. Медитация — активная

Читать полностью »

«Праздничная» депрессия – досадно, но поправимо!

09.01.2014 Депрессия  Нет комментариев

Все готовятся к праздникам, создавая слишком много шума и суеты. И вот, спустя несколько дней, дополнительный стресс и напряжение заставляют людей испытывать тягостные проявления депрессии.

В некоторых случаях так называемая праздничная хандра может быть частично вызвана сезонным аффективным расстройством. Сезонное аффективное расстройство (САР) – биологически обусловленное состояние, которое возникает у многих людей в течение зимних месяцев, когда биоритмы организма человека не синхронизированы с солнцем. Проще говоря, в САР виноват

Читать полностью »

Нехватка витаминов вызывает депрессию

25.12.2013 Депрессия  Нет комментариев

Что такое депрессия? Существуют разные виды депрессии, например сезонная, которая проявляется осенью. Бывает временная депрессия даже в летнее время в пасмурную погоду. Среди причин депрессии может быть банальная нехватка витаминов. То, что нехватка витаминов вызывает депрессию, доказано научно. Только самолечением заниматься не желательно, курс витаминов должен назначить опытный врач.

Важно помнить, что депрессия это не просто плохое настроение, которое бывает у всех и регулярно. Депрессия же в действительности заболевание, которое нужно

Читать полностью »

Гепатиты и депрессия – неразлучная пара?

12.12.2013 Депрессия  Нет комментариев

Как правило, хронические соматические заболевания рано или поздно начинают оказывать отрицательное влияние на психику больных. Показательной в этом отношении является связь между гепатитами В и С и риском развития депрессии и тревожных состояний.

Механизм развития психических расстройств у больных с тяжелыми соматическими заболеваниями, связанными с болью и другими физическими страданиями (ограничение подвижности или полная ее утрата) понятен.

А группа ученых из Пакистана заинтересовалась вопросом, способны ли повышать риск развития

Читать полностью »

Депрессия бьет возрастной рекорд: теперь от нее страдают даже дети

04.12.2013 Депрессия  Нет комментариев

Совершенно неожиданными и поразительными оказались результаты исследования британских специалистов. Они обнаружили, что депрессия «существенно помолодела», и теперь от нее не застрахованы даже маленькие дети!

Группа детских психологов из Великобритании, занимаясь вопросами воспитания и развития детей на ранних этапах, обнаружили, что порядка 10% детей в возрасте 5-6 лет периодически страдают депрессией, а склонность к депрессивным расстройствам у них обнаруживается еще раньше!

Казалось бы, откуда у детей, которые еще и понять-то не все

Читать полностью »

Ученые сообщили, как лечить депрессию бессонницей

26.11.2013 Депрессия  Нет комментариев

Группа ученых из Швейцарии пришла к выводу, что бессонница может победить депрессию. Так, исследователями из Цюрихского университета был проведен эксперимент с лечебным бодрствованием, во время которого выяснилось, что изменения в распорядке дня ведут к улучшению настроения. Оказывается если человек, страдающий депрессией, будет отходить ко сну вечером с последующим принудительным пробуждением во второй половине ночи, то он может позабыть о депрессии. По данным специалистов, из-за сознательного прерывания сна происходит реорганизация

Читать полностью »

Чтобы победить депрессию, нужно… обмануть мозг!

25.11.2013 Депрессия  Нет комментариев

Мы часто не можем вырваться из плена апатии, куда мы попадаем к зиме. Между тем «внутренние» тревожные симптомы можно устранить вполне очевидными внешними методами – незамысловатыми приемами, которые заставят ваш мозг поверить, будто сейчас лето!

В первую очередь вам следует избавиться от привычки носить только темные цвета одежды. С наступлением зимы вы можете легко оживить ваш гардероб яркими цветными аксессуарами. Покупайте шарфы, шапки, перчатки, сумки, сапоги и зонтики «веселенькой расцветки».

Цвет – явление очень символическое, и

Читать полностью »

Лучшее лекарство от депрессии – сон!

21.11.2013 Депрессия  Нет комментариев

Ученые давно «подозревают», что нарушения сна часто связаны с развитием такого заболевания как депрессия. Очередное подтверждение существования такой связи получили ученые из Канады – они считают, что надо обязательно лечить оба расстройства.

Некоторые эксперты уже сравнивают по значимости открытие, которое совершили сотрудники университета Райерсона в канадском городе Торонто (Ryerson University in Toronto), с таким явлением как внедрение в 1987 году в психиатрическую практику знаменитого антидепрессанта Прозак (флуоксетин).

Если

Читать полностью »

«Антикетамины» оказались способны лечить депрессию

21.11.2013 Депрессия  Нет комментариев

Объединенная группа ученых из Китайского медицинского университета на Тайване и Калифорнийского университета обнаружила потенциально новый механизм лечения депрессии. Результаты исследования, показали, что стимуляция глутаматных NMDA-рецепторов (рецепторов N-метил-D-аспартата) – той же мишени, которую подавляет кетамин и аналогичные ему антидепрессанты – также способна устранять симптомы депрессии, устойчивой к другим классам антидепрессантов.

Известно, что кетамин, широко используемый для общего наркоза, способен оказывать на организм

Читать полностью »