Записи с меткой: депрессия

Почему не получается победить депрессию самостоятельно

20.07.2020 Депрессия  Нет комментариев

Что такое депрессия?
Это расстройство эмоциональной сферы, которое характеризуется сниженным настроением, потерей интереса или удовольствия от жизни (так называемая ангедония), снижением общего уровня активности, а также разными переживаниями — чувством вины, стыда, тревоги и низкой самооценкой. При депрессии человек пессимистически оценивает себя, свое положение в мире и будущее, и это продолжается минимум две недели.

Данный временной критерий позволяет отличать депрессию от сниженного настроения, которое может быть

Читать полностью »

Как справиться с бессилием: правила выживания во время депрессии

17.07.2020 Депрессия  Нет комментариев

Перестаньте себя ругать, осуждать и чего-то требовать. Ресурсов от этого не прибавится. Упреки обессиливают, вы зря потратите литр внутреннего топлива.Огурцы у тещи на даче подождут. Составьте список всего, чем занимаетесь в жизни: хобби, воспитание детей, встречи с друзьями, помощь родственникам, домашние хлопоты. А теперь вычеркните все, что не нужно для выживания. Хобби, дружеские контакты и огород подождут до лучших времен, у вас есть более важные дела.
Экономьте энергию на работе. Допустим, в обычном состоянии вы регулярно повышаете

Читать полностью »

Пробиотики могут уменьшить симптомы депрессии

14.07.2020 Депрессия  Нет комментариев

Группа английских ученых из научных учреждений Брайтона считают, что пробиотики – по отдельности или в комбинации с пребиотиками – могут уменьшить проявления депрессии у человека.

Проанализировав исследования по данной тематике с 2003 по 2019 год, ученые отобрали те из них, участники которых были старше 18 лет, имели диагностированную тревожность или депрессию и принимали пробиотики, пребиотики или и то, и другой. Напомним, что пробиотики – это полезные бактерии, которые при введении в организм человека с пищей или в виде БАД улучшают его

Читать полностью »

Массаж против депрессии

09.07.2020 Депрессия  Нет комментариев

Жизнь в черном цвете
О чем думают чаще всего все люди без исключения? Психологи утверждают: о собственном счастливом будущем. Будущее непременно должно быть лучше настоящего, с его заботами и проблемами. У человека в депрессии будущего нет. Он не видит перспективы. Это главное проявление болезни.

Плохое настроение очень сильно отличается от депрессии тем, что депрессия — это отсутствие всех желаний. Депрессия — могильная плита, которой придавлен человек. В этот период не возникает желания что-то изменить.

Такое

Читать полностью »

Депрессия у детей: симптомы и помощь

03.07.2020 Депрессия  Нет комментариев

У детей, как и у взрослых, бывают светлые и мрачные дни. Но у некоторых из них мрачных дней больше и воспринимаются они ими серьезнее. Дети, которые часто и в течение длительного времени находятся в плохом настроении, подвержены риску развития депрессии. Если вы видите у ребенка признаки депрессии, очень важно своевременно оказать ему помощь.

Что такое депрессия?

Для детей нормально находиться в плохом настроении, быть раздражительными или мыслить негативно – всё это является частью их взросления. Дети должны пройти

Читать полностью »

Опасность депрессии во время беременности

29.06.2020 Депрессия  Нет комментариев

Часто у беременных женщин можно наблюдать постоянное изменение эмоционального состояния. Нередко на протяжении всего дня радость будущей мамы незаметно или, напротив, резко переходит в раздражительность или беспокойство. Некоторые беременные склонны считать такое состояние депрессией. Однако плохое настроение не является истинной депрессией.

Депрессия во время беременности встречается далеко не у всех женщин. Несмотря на то, что интенсивность симптомов депрессии во время беременности более мягкая, по сравнению с теми симптомами, которые

Читать полностью »

Ученые предлагают лечить депрессию током

25.06.2020 Депрессия, Другое  Нет комментариев

В настоящее время самый распространенный способ лечения депрессии — при помощи лекарств. Но он имеет ряд недостатков: значительные побочные эффекты и противопоказания. Более того, иногда тяжелая депрессия вообще не поддается коррекции с помощью лекарств.

Поэтому еще в 2002 году канадские ученые занялись разработкой нового, терапевтического метода лечения. Его суть заключается в воздействии на часть перешейка поясной извилины — зоны головного мозга, находящейся достаточно глубоко. Именно этот участок, считают ученые, играет существенную роль

Читать полностью »

Депрессия у ребенка: как вовремя заметить неладное

22.06.2020 Депрессия  Нет комментариев

Почему дети стали страдать от депрессии?
Появление психоэмоциональных расстройств у детей связано с общей невротизацией населения земного шара.Детская депрессия – вид психоэмоциональных нарушений, которые выражаются в определенных соматических и поведенческих симптомах. Депрессией могут страдать как дети в самом ранеем возрасте, так и подростки.

Депрессия проявляется у детей по-разному, а ее симптомы зависят от возраста и причин заболевания. Очень часто трудности с диагностикой депрессии возникают в раннем, дошкольном и

Читать полностью »

Опасность депрессии во время беременности

01.06.2020 Депрессия  Нет комментариев

Часто у беременных женщин можно наблюдать постоянное изменение эмоционального состояния. Нередко на протяжении всего дня радость будущей мамы незаметно или, напротив, резко переходит в раздражительность или беспокойство. Некоторые беременные склонны считать такое состояние депрессией. Однако плохое настроение не является истинной депрессией.

Депрессия во время беременности встречается далеко не у всех женщин. Несмотря на то, что интенсивность симптомов депрессии во время беременности более мягкая, по сравнению с теми симптомами, которые

Читать полностью »

Физическая активность эффективна в борьбе с депрессией и тревожностью на карантине

01.06.2020 Депрессия  Нет комментариев

Крупное исследование настроения во время карантина, проведенное в США, показало, что психическое состояние людей, которые сохранили физическую активность в первые недели изоляции, лучше, чем у тех, чья активность сильно снизилась. Работа еще не прошла рецензирование и не опубликована в научном журнале. Сейчас она размещена на Cambridge Open Engage.

Оставаясь дома, люди обычно становятся менее активными, подтвердил новый обзор. Но он же подчеркнул эффективность физических упражнений в поддержании здоровья психики. Авторы нового исследования

Читать полностью »