Последние статьи
-
Распространенные способы психотерапии и их особенности Виды психологических проблем Психологические проблемы у человека возникают по разным
-
Моя подружка — психопат: как понять по мейкапу, что с женщиной что-то Хотя в кино психопатами обычно изображают мужчин, недавние исследования показали, что
-
Алкогольная нейропатия. Диабетическая нейропатия. Алкогольная нейропатия — это сенсомоторная полинейропатия с преимущественным поражением
-
Дистальная сенсорная ВИЧ-нейропатия. Диагностика и лечение сенсорной вич нейропатии. 1. Течение сенсорной вич нейропатии. Дистальная сенсорная нейропатия —самый частый тип
-
Лабиринтит. Течение и лечение лабиринтита. Лабиринтит — это сводный термин, применяемый для различных нарушений — вестибулярного
Записи с меткой: эффективность медитации
-
Медитация так же эффективна для лечения депрессии, как и таблетки
14.01.2014
Депрессия 
-
Американские ученые установили, что регулярные занятия медитацией снимают тревожность и стресс так же, как и традиционные антидепрессанты.
Медитация имеет долгую историю в буддистских странах, но в последние десятилетия практика стала популярной и на Западе. Обычно рекомендуют уделять медитации 30-40 минут в день. В это время человек должен стремиться принять свои чувства и мысли без суждений, расслабить тело и разум. Многие люди воспринимают медитацию, как «сидеть и ничего не делать». Но это неверное представление. Медитация — активная
Читать полностью »
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »