Записи с меткой: колени

Семь способов сохранить колени здоровыми до старости

19.11.2021 Неврология  Нет комментариев

Согласно исследованию, опубликованному в American Family Physician в 2018 году, примерно 25% взрослых в США страдают от боли в коленях, причем распространенность этого состояния резко возросла на 65% только за последние 20 лет.Однако то, что сейчас вы страдаете от боли в колене, не означает, что вы будете испытывать дискомфорт на протяжении всей жизни.Советы экспертов помогут вам сохранить коленки здоровыми после 60 лет.

Обратите внимание на то, как вы сидите
Один из самых простых способов поддерживать здоровье колен не

Читать полностью »

Почему болят, опухают или хрустят колени? Как правильно лечить проблемы с коленями

29.07.2021 Неврология  Нет комментариев

Как лечить ушиб колена
Ушиб колена - вещь неприятная, а порой и катастрофичная для человека в любом возрасте. А если человек еще и активно занимается спортом, боль в колене заставит его надолго выпасть из графика тренировок. Но какой бы ни была травма колена, ее всегда можно вылечить.

Основное правило по лечению ушиба колена – не прекращать двигаться. Даже если вам пришлось восстанавливать колено хирургическим путем, очень важно сразу начать активную реабилитацию. Это в буквальном смысле означает, что нужно начать

Читать полностью »

Почему болят колени при приседании и что с этим делать?

10.06.2021 Неврология  Нет комментариев

Спорт, физические тренировки, падения, травмы, а также неправильное выполнение упражнений – все это может привести к повреждению коленных суставов. Некоторые люди испытывают такую сильную боль, что им приходится ограничивать свою привычную деятельность, у других же этот дискомфорт служит серьезным сдерживающим фактором для активного времяпрепровождения.

Коленные суставы требуют внимательного обращения, поэтому важно знать какие меры нужно принимать при появлении боли. Но перед тем как начать лечение, важно выявить основную причину такого

Читать полностью »

7 основных причин боли в колене

26.03.2021 Неврология  Нет комментариев

Коленный сустав
Колено – сустав, позволяющий ноге сгибаться, обеспечивает устойчивость тела и выдерживает весь его вес. Благодаря колену возможны такие действия, как ходьба, бег, повороты, прыжки и приседания.

Эту работу обеспечивает несколько составляющих:

кости;
хрящевая ткань;
мышцы и связки;
сухожилия.
При повреждении или изменении в любой из этих областей может формироваться боль. Среди возможных причин сильной боли в колене можно выделить топ-7 часто встречающихся.

№1. Травмы
Острая или

Читать полностью »

Ноют колени? Вам помогут народные методы лечения

03.12.2020 Неврология  Нет комментариев

Почему болят колени
Боль в коленях может появиться в любом возрасте. Обычно она указывает на то, что суставы испытывают слишком большую нагрузку или есть другие проблемы. Проблемы с коленями могут начаться, если вы ведете слишком активный образ жизни и не бережете колени.

Воспалительные процессы в суставах начинаются из-за травм и растяжения связок, иногда в суставе может накапливаться жидкость. Человек ощущает сначала ноющую, а потом – сильную тупую боль.

Ноют колени по таким причинам:

артрозы,

Читать полностью »

Болят колени: в чем причина?

14.09.2020 Другое, Неврология  Нет комментариев

Вцигуне большое внимание уделяется положению коленей. Осваивая буквально любое упражнение, вы будете слышать указания, как должны ощущать себя колени. Почему?

Потому что это один из очень нежных суставов, и у него есть характерная особенность: он не должен принимать на себя нагрузку. Его цель — свободно пропускать ее через себя, амортизировать.

Если во время движения колено находится в правильном положении, то так и происходит: сустав выполняет свои амортизирующие функции, легко сгибается/разгибается, не хрустит, не болит, буквально

Читать полностью »

Болят колени? 5 признаков, что пора обращаться к врачу

27.07.2020 Другое, Неврология  Нет комментариев

Время от времени колени болят у всех, даже совсем юных людей. Нарушения гормонального баланса, повышенная нагрузка, неправильно подобранная обувь — причины могут быть не связаны с заболеваниями суставов и легко корректировать. Но если вы замечаете у себя какие-либо из этих симптомов, вам стоит обратиться к врачу.

Скрип и скрежет
Если выполняя движения, вы и окружающие слышать скрип, скрежетание и другие подобные звуки, которые издают ваши колени, пора беспокоиться. Подобные звуки могут быть признаком того, что головка

Читать полностью »