Записи с меткой: курение

Бросили курить? 6 советов, которые помогут восстановить здоровье

22.10.2020 Страх  Нет комментариев

Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья – это бросить курить вовсе или просто сократить количество сигарет, выкуриваемых ежедневно. Так, исследования показывают: после отказа от курения за 10 лет риск развития рака легких у бывших курильщиков снижается до уровня, характерного для некурящих людей. Хотите восстановить здоровье еще быстрее? Вот несколько несложных советов.

Научитесь справляться со стрессом
Любой стресс – это потенциальный триггер, который может заставить нас вернуться к опасной привычке. Врачи

Читать полностью »

Бросили курить? советы, которые помогут восстановить здоровье

08.10.2020 Другое  Нет комментариев

Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья — это бросить курить вовсе или просто сократить количество сигарет, выкуриваемых ежедневно. Так, исследования показывают: после отказа от курения за 10 лет риск развития рака легких у бывших курильщиков снижается до уровня, характерного для некурящих людей. Хотите восстановить здоровье еще быстрее? Вот несколько несложных советов.

Научитесь справляться со стрессом
Любой стресс — это потенциальный триггер, который может заставить нас вернуться к опасной привычке. Врачи

Читать полностью »

Как бросить курить

31.08.2020 Другое  Нет комментариев

Курение - это болезнь. Не питайте иллюзий, что импортный табак безопаснее отечественного. По данным исследований, все табачные изделия, которые есть на прилавках, относятся к высокосмольным. Уровень содержания никотина в них очень высок. Мало кто знает, что помимо никотина, смол и окиси углерода сигарета содержит еще 3400 вредных веществ, включая даже радиоактивный полоний. Табак убивает половину(!) курящих людей, а продолжительность жизни сокращает в среднем на 20 - 25 лет. Курение - причина возникновения рака легких, рака дыхательных путей и

Читать полностью »

Почему человек начинает курить?

29.04.2020 Другое  Нет комментариев

О том, что курить – вредно, знает каждый. Однако, количество курильщиков. Каждый день от заболеваний, вызываемых курением, по всему миру умирает несколько тысяч человек. Так что же является пусковым механизмом, который провоцирует человека начать курить? Попробуем выяснить.

Снятие стресса
Наиболее частая причина курения – это то, что оно помогает снять стресс. Это стало главной отговоркой заядлых курильщиков. И дело вовсе не в составе сигареты. Все происходит на подсознательном уровне. Такой своеобразный ритуал помогает на

Читать полностью »

Как снизить вред от курения

31.03.2020 Другое  Нет комментариев

То, что курить вредно, известно всем. Тем не менее многие курильщики, особенно с большим стажем, бросить эту пагубную привычку (а точнее, избавиться от зависимости) не в состоянии. А кто-то просто и не хочет расставаться с сигаретой. В этом случае надо хотя бы попытаться уменьшить вред, который наносит нашему здоровью курение. Вот несколько советов курильщикам.

Курить меньше
Казалось бы, чего проще: выкуриваешь пачку в день – перейди на полпачки. На самом деле это не так уж легко. Порой рука тянется к сигарете

Читать полностью »

Курение и алкоголь приводят к ускоренному старению мозга

17.03.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

Как показали последние исследования Университета Южной Калифорнии, люди, ежедневно выпивающие по пинте пива или бокалу вина, могут столкнуться с ускоренным старением мозга, пишет The Daily Mail. Был проведен анализ результатов сканирования мозга тысяч человек 45-81 года с учетом потребления спиртных напитков и курения.

Оказалось, вредные привычки приводили к негативным изменениям. Ученые устанавливали возраст мозга по МРТ-сканированию. Это позволило установить, что люди, регулярно выпивавшие алкогольные напитки, имели сильнее постаревший

Читать полностью »

Курение – причина депрессии: диагностика и лечение

21.02.2020 Депрессия  Нет комментариев

Грусть и плохое настроение время от времени – это вполне нормальное явление, но его нельзя путать с истинной депрессией. По данным ВОЗ, депрессия затрагивает более 300 миллионов человек во всем мире, она проявляется затяжной грустью и нарушением настроения, потерей или полной утратой интереса к повседневной деятельности, могут появляться головные боли, беспокойство, а также нарушения сна. Такое состояние опасно, и в тяжелых случаях может стать причиной суицида.

Причины депрессии
Депрессия – болезнь, причем довольно

Читать полностью »

Курение вызывает деградацию мозга — учёные

14.01.2020 Другое  Нет комментариев

Учёные из лондонского Королевского колледжа пытались установить связь между вероятностью инсульта или сердечного приступа и состоянием мозга. Для исследования провели анализ работы мозга людей пенсионного возраста и собраны данные о состоянии их здоровья и образе жизни. Дважды, с периодичностью в четыре года, было проведено повторное тестирование.
Результаты показали, риск сердечного приступа или инсульта в значительной степени связан с когнитивными нарушениями. В свою очередь такие проблемы со здоровьем, как повышенное давление и лишний

Читать полностью »

Курение марихуаны меняет структуру мозга

10.01.2020 Другое  Нет комментариев

Несмотря на то, что при прочих равных условиях марихуана, кажется, оказывает на организм менее разрушительное действие, чем алкоголь, ученые не перестают напоминать, что это в любом случае нездоровая и опасная привычка.

Помимо странных синдромов, которыми грозит курение, марихуана также может изменить структуру мозга. Особенно у подростков. И быстрее, чем кажется.

Об этом, пишет Tech Times, позволяет говорить новое исследование, проведенное в медицинской школе Вермонтского университета (University of Vermont), в ходе которого удалось

Читать полностью »

Бросаешь курить? Осторожно

19.11.2019 Другое  Нет комментариев

По мнению многих курильщиков, курение подавляет аппетит. Сигаретный дым разрушает вкусовые рецепторы, так что еда не кажется такой аппетитной (не слишком заманчивая перспектива, правда?), а также немного ускоряет метаболизм. Но, если смотреть в корень проблемы, сигареты многим помогают банально «занимать рот», чтобы не класть туда лишнюю пищу.

Разумеется, помощь курения в поддержании веса не компенсирует вреда, наносимого организму. Курение повышает риск порока сердца, приступа, рака легких, эмфиземы и хронического обструктивного

Читать полностью »