Записи с меткой: лечение стресса

Иглоукалывание избавляет от стресса, снижая уровень стрессовых гормонов

15.03.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Ученые из США в ходе экспериментов над крысами обнаружили способность иглоукалывания улучшать самочувствие при постоянном стрессе. Это происходит из-за того, что во время иглоукалывания происходит снижение в организме уровня гормонов, вызывающих стресс.

Иглоукалывание, называемое также акупунктурой, практикуется в китайской медицине на протяжении тысяч лет. Однако до сих пор неясен механизм его воздействия на организм, поэтому эффективность данного метода часто ставят под сомнение. Тем не менее, он помогает при лечении хронического стресса,

Читать полностью »

Жизненный опыт помогает легче справиться со стрессом

14.02.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Специалисты Американской ассоциации психологов установили, что больше всех подвержены возникновению у них стресса люди в возрасте от 18-и до 33-ех лет.

Таковыми являются данные проведенного исследования, которые показали, что половина лиц этой возрастной группы в течение прошедшего месяца страдали от стресса, который даже им не давал им спокойно спать. Между тем, подобный стресс переживают 33 процента людей в возрасте от 45-и до 60-и лет, и 29 процентов людей в возрасте старше 67 –и лет. Остальные возрастные категории страдают еще меньше.

Читать полностью »

Бейсбольная бита и «комната ярости» – эффективное средство от стресса

21.01.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Стресс, особенно хронический обладает аккумулирующим эффектом – его последствия накапливаются в организме и действуют на него пагубно. Два молодых человека из Сербии открыли вполне успешный бизнес по снятию стресса всем желающим всего за 6 долларов.

Два 18-летних жителя сербского города Нови Сад (Novi Sad) на севере страны долго не могли найти работу. Однако в октябре минувшего года они открыли свой небольшой бизнес, который приносит пусть и небольшой, но стабильный доход.

Увидев однажды в теленовостях сюжет о существующей в американском

Читать полностью »

Меню для осени, или Чем заесть тоску

18.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

Ягоды и фрукты

Одним из лучших средств от тоски по праву считаются бананы. Они содержат так называемый «элемент счастья» мескалин. Он заметно повышает настроение и жизненный тонус.

Банан – идеальный осенний завтрак. Этот фрукт содержит натуральные сахара, которые в сочетании с клетчаткой дают заряд бодрости на целый день. Но не увлекайтесь, одного банана вполне достаточно, иначе борьба с депрессией непременно отразится на фигуре.

Для улучшения самочувствия и настроения подойдут и другие сладкие фрукты. Все они стимулируют выработку

Читать полностью »