Записи с меткой: м нение

Какие бывают способы поддерживать себя в форме, работая по 12 часов?

21.03.2019 Другое  Нет комментариев

Все прекрасно знают, что восьми часовой день бывает, в основном лишь на бумаге. По существу же, довольно часто приходится перерабатывать. Это происходит, если есть недостаток в деньгах, желание в повышении квалификации или просто, чтобы не уволили в кризис, который как известно, у нас везде, всегда и постоянно.

Какие бывают способы поддерживать себя в форме, работая по 12 часов?
После работы, как известно, совсем неохота что-то делать, кроме как упасть на диван и смотреть телевизор или читать какую-нибудь бредовую

Читать полностью »

Психотерапия — новая наука, профессия и услуга XXІ века

18.03.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Мы идем к врачу, когда болеет тело. Но к кому обратиться, если болит душа? Когда-то моя коллега, уехавшая на ПМЖ в Штаты еще в середине 90-х, написала, что в Америке поняла, почему у нас редко обращаются за помощью к специалистам: «Конкуренцию психологам составляют «подружки на кухне». Они готовы выслушать, поддержать, дать совет, помочь, одним словом.» В этом нет ничего плохого. К сожалению, не всегда помогает.

В последнее время ситуация меняется, хоть и медленно. Посещение психолога, психотерапевта не только в случае жизненных или

Читать полностью »

Зеленые растения спасают от депрессии

28.02.2019 Депрессия  Нет комментариев

Медицинское исследование на этот счет проводилось в Филадельфии. В качестве эксперимента врачи проверили здоровье более 300 граждан до посадки растительности и после нее. Растения не просто привезли и посадили, была проведена серьезная работа, подразумевающаяся следующие этапы: Устранение мусора. Привоз новой земли. Посев растений, кустарников, травы. Посадку деревьев. Постройку невысокого забора из дерева. Отдельная категория добровольцев, принимавших участие в эксперименте, жила неподалеку от пустынных мест, где также проводили уборку, но не

Читать полностью »

«Депрессия с улыбкой»: что нужно знать об этом состоянии прямо сейчас

26.02.2019 Депрессия  Нет комментариев

Речь идет о состоянии, при котором человек выглядит счастливым для других, в то время как внутри (и оставаясь наедине с собой) испытывает типичные депрессивные симптомы. Хотя термин пока неофициальный, все больше психологов используют его наряду с термином «атипичная депрессия», что, по сути, то же самое.

Специалисты говорят, что очень многие люди, сталкивающиеся с депрессией, предпочитают скрывать свое состояние таким образом на первом этапе. Но если попытки спрятать депрессию за образом счастливого и беззаботного человека продолжаются

Читать полностью »

Психологи рассказали, когда селфизм становится психическим расстройством

19.02.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Селфизм или страсть к селфи является отдельным медицинским расстройством. Психологи провели поведенческие тесты, которые позволяют определять, требуется ли профессиональная помощь людям, постоянно выкладывающим собственные фотографии в интернет.

Одержимость собственными фотографиями или селфизм является отдельным психическим расстройством, как полагают ученые из Nottingham Trent University в Великобритании и Thiagarajar School of Management в Индии. Им даже удалось разработать тест, с помощью которого можно ответить на вопрос, требуется ли

Читать полностью »

Зависимость от погоды: как с этим бороться

15.02.2019 Мигрень  Нет комментариев

Особенности климата зачастую влияют как на наше физическое здоровье, так и на состояние психики. Давно известно: плохая погода, малое количество солнечных дней в году, все это может серьезно повлиять на психическое здоровье человека, вызвать даже развитие хронических неврологических заболеваний. Климат, в котором мы живем, вполне оправдывает наше нежелание правильно питаться, много двигаться и рано вставать. И чем дольше мы не видим солнца, тем тяжелее нам становится.

Научное название данного синдрома — Синдром сезонного аффективного

Читать полностью »

Хронический стресс: что это такое, чем опасен, и как можно с ним справиться

16.01.2019 Страх  Нет комментариев

Жизнь современного человека не обходится без стресса: сегодня такое напряжение является постоянным спутником любого человека. При этом особенно опасным считается хронический стресс. Чем он отличается от обычного, в чем конкретно заключается его вред, и как можно избавиться от хронического стресса, мы расскажем далее.

Что такое хронический стресс?
Стресс – ответная реакция организма на появление отрицательных эмоций. При стрессовом состоянии происходит мощный выборов гормонов (самые главные из них — адреналин и кортизон),

Читать полностью »

Зимняя депрессия и как с ней бороться 

03.12.2018 Депрессия  Нет комментариев

С началом зимы многие люди в буквальном смысле слова «впадают в спячку»: ощущают апатию, сонливость, пребывают в плохом расположении духа. Специалисты предупреждают, что это могут быть симптомы сезонного аффективного расстройства или, другими словами, зимней депрессии.Основными ее причинами являются гормональные изменения, связанные с уменьшением светового дня, отмечает заместитель генерального директора Национального медицинского исследовательского центра кардиологии Минздрава России, врач-кардиолог Нана Погосова в интервью “Российской

Читать полностью »

Как справиться со стрессом с помощью компьютерного биоуправления

12.10.2018 Другое  Нет комментариев

14 октября в 15 часов в Культурном центре «Зеленоград» пройдёт встреча с кандидатом технических наук Сергеем Лянгасовым на тему «Компьютерное игровое биоуправление для школьников и их родителей».

Что означает термин "компьютерное биоуправление" и каким образом компьютер может повлиять на стрессовое состояние человека, гостям мероприятия расскажет учёный Сергей Лянгасов.

Все желающие смогут проверить работу представленного метода на себе, пройдя бесплатный тест на компьютере. Как сообщают организаторы мероприятия, тестирование способно

Читать полностью »