Записи с меткой: мнение

Что такое производственная депрессия?

31.01.2019 Депрессия  Нет комментариев

Длительное нахождение в состоянии профессиональной усталости перерастает в производственную депрессию. Причины, способствующие появлению симптомов депрессии: Внешние: рутинность, низкая оплата труда, хаотичность и неорганизованность работы, «штурмовщина», некомфортные бытовые условия (теснота, жара, холод). Внутренние: невозможность сделать карьеру, отсутствие системы мотивации, чрезмерно высокая нагрузка, частые конфликты с коллегами и начальством и т. д. Все причины взаимосвязаны и являются следствием друг друга.

Что делать?

Читать полностью »

У всех ли есть самооценка и возможно ли её создать?

31.01.2019 Другое  Нет комментариев

Удивительного ничего нет. Те представления о себе, которые принесены из детства и юности — это не самооценка. В некоторых публикациях встречалось выразительное слово — мамооценка. У кого-то, как вариант, — папооценка, бабушкооценка или ещё что-то, в чём фигурируют некие значимые люди. Либо даже организации — детсадооценка, школооценка. Хорошо, если эти характеристики положительные. Но так, увы, бывает не всегда. Ребёнок не рождается на свет с каким-то мнением относительно себя. О том, какой он — хороший или плохой, узнаёт с чужих слов. И

Читать полностью »

Парестезия

30.01.2019 Другое  Нет комментариев

Термин «парестезия» в широком смысле слова означает «ложные тактильные ощущения». Это те самые кожные обманы, которые мы обычно описываем как мурашки по коже, покалывания, электрические разряды, холодок, жар, беспричинное щекотание при отсутствии видимых раздражителей, онемения и пр. Казалось бы, что может быть проще? Однако феномен парестезии изучается в рамках более чем серьезных дисциплин: неврология, психиатрия, вертебрология, нейрофизиология, психология…

Когда речь идет о человеческом организме, и особенно – о его нейрофизиологической

Читать полностью »

Обмороки. Причины, симптомы и разновидности обмороков

30.01.2019 Астения, Другое  Нет комментариев

1.ЧТО ТАКОЕ ОБМОРОК И ЕГО СИМПТОМЫ?
Обморок – это кратковременная потеря сознания неэпилептической природы. Это состояние обусловлено временным снижением мозгового метаболизма, а проще говоря, ухудшением кровоснабжения мозга.

Примерно треть всех людей в течение жизни испытывают потерю сознания в той или иной форме. Большинство обмороков носят ситуативный, физиологический характер и не являются признаком какой-либо внезапно возникшей болезни. Лишь когда обмороки становятся частым явлением или сопровождаются серьёзными симптомами других

Читать полностью »

10 способов справиться с негативными эмоциями и раздражением

29.01.2019 Другое  Нет комментариев

Вдох – выдох и так по кругу
Специалисты напоминают, что во время раздражения вы переходите на поверхностное дыхание, что, в свою очередь, ограничивает доступ достаточного количества кислорода и мешает сосредоточиться. Поэтому начните медленно и глубоко дышать, переведя все свои эмоции на данный процесс и через какое-то время вы достигните спокойного гармоничного состояния. Любители йоги и медитации, например, знают, что правильное дыхание творит чудеса и рекомендуют всем испытать это на собственном примере.

Читать полностью »

Как укрепить нервную систему и психику, перестать нервничать по пустякам

29.01.2019 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Когда уходит любовь, остается блюз

Во времена древних греков и прочих Гиппократов с Галенами все поведенческие особенности человека объяснялись наличием преобладания одной из четырех телесных жидкостей, определявших тип темперамента. Много в человеке лимфы – он медлительный и спокойный, преобладает желчь – он агрессивен и истеричен, если она желтая или мрачен и угрюм, если черная. И только кровь делает своего обладателя веселым и подвижным. Позже все страдали от сплина и хандры вперемежку с истерическими припадками. От них

Читать полностью »

Почему важно соблюдать психологическую дистанцию?

29.01.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Кстати, «раскрыть душу» незнакомцам даже не так страшно, как сделать это перед теми людьми, с которыми вы часто видитесь. Ведь если вы доверились «не тому» человеку, где гарантия, что это не отразится на качестве вашей жизни? Незнакомец с вами, возможно, уже никогда не встретится, а вот ваше окружение всегда рядом. Соблюдать психологическую дистанцию с другими людьми, на первый взгляд, просто, но на деле все гораздо сложнее. Потому что люди не роботы, а обладатели богатого эмоционального мира. Бывать каждый день в одном и том же

Читать полностью »

Психологи: Нужно кричать на своего партнера для улучшения отношений

28.01.2019 Другое  Нет комментариев

По мнению специалиста, одна из основных причин расставания на сегодняшний день – это скрывание своих переживаний и мыслей от возлюбленного. Он говорит о том, что многие выбирают бездействие, терпят неприятное для них положение вещей, а потом расстаются со своим партнером.

Однако молча сохранить брак или отношения – не получится, все только усугубляется со временем. Из-за того, что человек не говорит о своих чувствах, начинает их терять, поэтому браки и распадаются. Поэтому лучше высказаться и покричать друг на друга, выяснив все проблемы и

Читать полностью »

Играть или лечиться?

28.01.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Вспомнился мне тут один старый анекдот. Уходит мама по магазинам, а чтобы маленькая дочь не скучала и не боялась оставаться одна дома, ставит ей пластинку с детскими сказками. Возвращается и видит: дочь в истерике бьётся головой о шкаф в коридоре и рыдает: «Хочу !Хочу! Хочу!» Берет дочь на руки, заходит в детскую комнату и слышит звук из колонок проигрывателя: «Хочешь, я расскажу тебе сказку?...щёлк... Хочешь, я расскажу тебе сказку? ...щёлк... Хочешь, я расскажу тебе сказку?»

А вспомнил я его после того, как прочёл... вернее, посмотрел

Читать полностью »

Отравление алкоголем

28.01.2019 Алкоголизм  Нет комментариев

Признаки:

запах алкоголя изо рта;
расстройства сознания, заторможенность, возбудимость, вялость, сонливость, неадекватная реакция на окружающее, агрессия;
головная боль;
тошнота, рвота;
прерывистое дыхание, храп;
расстройства сердечной деятельности (снижение артериального давления, учащение или урежение пульса);
непроизвольные мочеиспускание и дефекация.
ВНИМАНИЕ!

Запомните 4 главные опасности, связанные с отравлением алкоголем:

1) риск получения травмы;

2) риск переохлаждения;

3) риск остановки дыхания;

Читать полностью »