Записи с меткой: недостаток сна

Недостаток сна действует на мозг так же, как избыток алкоголя

09.11.2017 Неврология  Нет комментариев

Исследователи из Израиля, Франции и США изучили активность мозга невыспавшихся людей и пришли к выводу: дефицит сна ослабляет коммуникацию между нейронами. Это приводит к проблемам с памятью и затрудняет концентрацию. По словам ученых, подобный механизм схож с действием алкоголя. Поэтому недосып может оказаться не менее опасным в ситуациях, требующих собранности, — например, при вождении автомобиля.

Более ранние исследования показали: у дефицита сна есть много потенциально опасных последствий. Он приводит к нарушениям памяти и усиливает

Читать полностью »

Недостаток сна повышает риск развития когнитивных нарушений

25.08.2016 Неврология  Нет комментариев

Недостаточное количество сна связано с сокращением объемов мозга и когнитивными нарушениями.

В исследовании приняли участие 66 пожилых людей, средний возраст которых составил 67 лет. Все испытуемые прошли нейропсихологическое тестирование и магнитно-резонансную томографию (МРТ) в начале исследования и спустя 18 и 24 месяца. Участники исследования также ответили в анкете на вопросы о продолжительности и качестве сна.

Проанализировав данные, специалисты пришли к выводу, что существует взаимосвязь между недостаточным количеством сна,

Читать полностью »

Недостаток сна снижает умственные способности

23.06.2016 Неврология  Нет комментариев

Недостаток или избыток сна может негативно отразиться на работе головного мозга, предупреждают ученые. Особенно это касается людей среднего возраста, которые спят менее шести часов или более восьми часов в сутки.

Недостаток сна или чрезмерная сонливость ассоциируются с ухудшением работы мозга и снижением умственных способностей, «старя» человека интеллектуально на 4-7 лет. «В современном мире от людей ожидается активная жизнь, насыщенная событиями. Однако постоянная борьба за время вынуждает людей отказываться от сна. Наша работа показала,

Читать полностью »

Недостаток сна повышает риск самоубийств у пожилых людей

15.08.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Люди в возрасте 65 лет и старше, испытывающие проблемы со сном – трудности с засыпанием, отсутствие чувства обновления после продолжительного сна или частые перерывы – в 1,4 раза чаще кончают жизнь самоубийством, чем те, у кого нет подобных сложностей.

«Тревожный сон может стать видимым предупреждением и помочь вовремя обнаружить риск суицида», – написали исследователи в журнале американской медицинской ассоциации «JAMA Psychiatry». Исследования показывают, что почти три четверти пожилых людей, совершающих самоубийство, за месяц до него

Читать полностью »

При недостатке сна уничтожаются нервные клетки

21.03.2014 Неврология  Нет комментариев

Недосыпание всегда считалось вредным. Но последние исследования позволяют утверждать, что оно намного опаснее, чем считалось ранее.

По результатам экспериментов над мышами выяснилось, что от недосыпания грызуны потеряли 25 % нервных клеток головного мозга. Исследователи сымитировали для лабораторных мышей условия, в которых находятся люди, которые работают ночью или засиживающиеся допозна. Во время эксперимента изучалась работа некоторых клеток мозга, отвечающих за мозговую активность.

Ученые установили, что уже через несколько дней со

Читать полностью »