Записи с меткой: память

Названы продукты, улучшающие память и работу мозга

10.08.2018 Неврология  Нет комментариев

Всех людей беспокоит потеря памяти. Она фактически является первым признаком болезни Альцгеймера. Хотя это нормальная часть процесса старения, можно бороться с потерей памяти, пишет Хроника.инфо со ссылкой на wworld.

На этом жизненном этапе изменения происходят во всех частях тела, включая мозг. Некоторые люди замечают, что им нужно больше времени, чтобы чему-то научиться или они уже не помнят что-то так хорошо, как это было раньше.

Проблемы с памятью можно решить с помощью природных средств, которые улучшают качество жизни.

орехи

Читать полностью »

Ученые: Секрет отличной памяти — железо

07.08.2018 Неврология  Нет комментариев

Ученые консолидировали всю накопленную за несколько десятилетий изучения работы мозга информацию, и опубликовали результат: продукты, содержащие железо, стимулируют работу головного мозга. По мнению специалистов, главный секрет отличной памяти кроется в продуктах, содержащих железо. Им богаты гранаты, зеленые яблоки, гречка, рожь, бобовые, яйца, творог и говяжья печень. Для сохранения высокой скорости реакции мозга в зрелом возрасте нужно употреблять продукты, содержащие витаминам В, которыми изобилуют креветки, моллюски, красная рыба,

Читать полностью »

Стимуляция мозга во время сна улучшила память

26.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Одна из функций сна – консолидация памяти, процесс, который можно сравнить с перезаписью важнейших фрагментов опыта из кратковременного хранилища в долговременное. Консолидация связана с работой гиппокампа и коры больших полушарий и зависит от синхронизации их активности во время сна. Улучшить ее можно неинвазивным стимулированием нейронов за счет транскраниальной электростимуляции (tASC), воздействия на мозг слабыми переменными токами. Об этом ученые пишут в статье, опубликованной в The Journal of Neuroscience.

Ранее нейрофизиологи уже

Читать полностью »

Депрессия ухудшает память

11.05.2018 Неврология  Нет комментариев

Результаты нового исследования специалистов из нескольких научных центров США опубликованы в журнале Neurology. В исследовании принимало участие больше тысячи человек, средний возраст которых был 71 год. На старте исследования всем участникам сделали магнитно-резонансную томографию, кроме того, они прошли психологическое тестирование, а также тесты на память и мышление. Спустя пять лет обследования повторили.

Симптомы депрессии наблюдались у 22% участников. Анализ полученных данных показал: чем более выраженными были проявления депрессии,

Читать полностью »

Тренируем мозг: томские эксперты рассказали, как обмануть старость

08.05.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Регулярные тренировки нужны не только телу, но и мозгу человека: они позволят войти в преклонный возраст с хорошей памятью. Как стать тренером для собственного мозга, объясняют на своих занятиях эксперты томской Школы памяти, открытой в Сибирском государственном медицинском университете (СибГМУ).

Руководитель школы Наталья Жукова рассказала, что входит в стандартную программу тренировок.

Учите стихи и решайте кроссворды

"Читать книги, учить новые стихи, разгадывать ребусы. Обмануть старость мы сможем, если будем много времени уделять

Читать полностью »

Стресс ускоряет процесс старения мозга, – ученые

17.04.2018 Неврология  Нет комментариев

Стрессовые события, такие как развод или смерть члена семьи, негативно влияют на мозг, провоцируя его ускоренное старение.

Об этом пишут ученые из Калифорнийского университета.

Около 350 участников исследования рассказали о стрессовых событиях в своей жизни, которые произошли за последние 2 года, и прошли физиологические и психологические тесты.

Благодаря анализу объема и толщины коры мозга добровольцев ученые определили возраст мозга и пришли к выводу, что стрессовые события существенно ускоряют старение мозга. Как известно, кора

Читать полностью »

Тревожность может улучшить память, считают ученые

28.03.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Исследователи из Канады представили результаты последней работы, согласно которым состояние тревожности улучшает у человека произвольное запоминание.

Однако при этом исследователи предостерегают, что тревожность способна улучшить память лишь в том случае, если человек может контролировать это в принципе негативное состояние. В противном случае, при сильной тревоге, память человека может сыграть с ним злую шутку и смешать уже имеющиеся воспоминания.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участия 80 студентов-добровольцев.

Читать полностью »

Физические нагрузки предотвращают ухудшение памяти в старости

07.03.2018 Неврология  Нет комментариев

Занятия спортом способствуют улучшению памяти, причем не только взрослых и подростков, но и пожилых людей, а также тех, кто страдает от ранних форм болезни Альцгеймера.

Специалисты советуют в случае ухудшения памяти обращаться к доктору, поскольку это может быть связано вовсе не со старением, а с чем-то более серьезным. При этом обыкновенная зарядка способна заметно замедлить процесс превращения забывчивости в слабоумие.
В основном подобные опыты проводились на двух категориях людей: на студентах и здоровых взрослых. На этот раз ученые

Читать полностью »

Ученые: Куркума улучшает память

07.03.2018 Психиатрия  Нет комментариев

Чтобы улучшить свою память, ученые советуют ежедневно употреблять в пищу куркуму. Также это позволит побороть симптомы деменции.

В эксперименте участвовали 40 пациентов. Основной целью было – установить полезные свойства индийской приправы. Возраст испытуемых колебался от 50 до 90 лет. Все они жаловались на рассеянность и ухудшение памяти. В течение 18 месяцев они получали либо плацебо, либо по 90 миллиграммов куркумина – вещества, выделяемого из корня куркумы, два раза в день.
Участники эксперимента прошли комплексное обследование, затем

Читать полностью »

О проблемах с памятью расскажут красные глаза

06.03.2018 Неврология  Нет комментариев

Американские ученые из Университета Джона Хопкинса доказали, что проблемы с глазами в пожилом возрасте могут свидетельствовать о потенциальных нейродегенеративных заболеваниях в будущем.

К возникновению проблем с памятью приводят как повреждения крупных артерий мозга, так и нарушения в работе мелких кровеносных сосудов. Из-за того, что сосуды мелкие по размеру диагностировать заболевания на ранних стадиях крайне сложно.

Американские ученые предположили, что они смогут понять все процессы, происходящие в головном мозге, по состоянию

Читать полностью »