Записи с меткой: питание

Ингредиент зеленого чая способен улучшить состояние памяти, устойчивость мозга к инсулину и препятствовать ожирению

11.09.2017 Неврология  Нет комментариев

Новое исследование идентифицирует потенциальное терапевтическое вмешательство, которое касается процесса нарушения памяти, нейровоспламеняемости и резистентности по отношению инсулина для мозга, как центра удовольствия. Оно касается тщательного изучения индуцированного диетой высокого содержания жиров и фруктозы.

Респондентами нового исследования стали мыши. Им предлагали зеленый чай. Результаты этой научной разработки свидетельствуют о том что EGCG (эпигаллокатехин-3-галлат), самый распространенный катехин и биологически активный

Читать полностью »

Названы самые здоровые привычки в питании

07.09.2017 Другое  Нет комментариев

Некоторых принципов в питании можно придерживаться всем, независимо от образа жизни, - об этом заявил известный в Армении гастроэнтеролог Давид Пипоян. По его словам, соблюдение этих принципов помогает поддерживать здоровье и не набирать лишний вес.

В частности, эксперт сообщил, что здоровой привычкой является обязательный завтрак – первый прием пищи влияет на аппетит в течение дня и энергообмен. За сутки, отметил Пипоян, следует принимать пищу не более пяти раз.

«В течение дня должно быть три полноценных приема пищи и два перекуса», -

Читать полностью »

Этот популярный продукт мгновенно расширяет сосуды

16.08.2017 Сосуды  Нет комментариев

Регулярное употребление соленой пищи может иметь негативные последствия для здоровья.

Употребление соленой пищи вызывает мгновенное расширение сосудов. Эффект длится около двух часов, а в отдельных случаях провоцирует накопление холестерина в организме и развитие сердечно-сосудистых заболеваний. К таким выводам пришли ученые из Государственного объединения научных и прикладных исследований Австралии (CSIRO).

Как рассказала одна из авторов научной работы Каси Дикинсон, чтобы увидеть негативное воздействие, достаточно

Читать полностью »

Йогурт – лекарство от депрессии

15.08.2017 Депрессия, Психиатрия  Нет комментариев

Может ли йогурт снизить риск возникновения депрессии? Ответы кажутся многообещающими. Два исследования показывают, что употребление йогурта может быть связано с уменьшением симптомов депрессии.

Депрессия является распространенным психическим расстройством. В глобальном масштабе более 300 миллионов людей всех возрастов страдают от депрессии. Это огромная проблема общественного здравоохранения. Кроме того, лечение депрессии связано с рядом побочных эффектов.

В сложившихся условиях результаты исследования ученых из

Читать полностью »

Диетологи определили оптимальный рацион школьников

14.08.2017 Другое  Нет комментариев

Совсем скоро школьники начнут вновь грызть гранит науки. От того, чем они питаются, будет напрямую зависеть умение запоминать, концентрировать внимание и анализировать. Чтобы нагрузки не истощили нервную систему ребенка и не ухудшили работу мозга, необходимо знать, какие продукты и в каком количестве должны входить в рацион школьника. Об этом нам рассказала Людмила Денисенко, независимый диетолог, член Европейской ассоциации по изучению ожирения.

ВОДА: 1—1,6 ЛИТРА В ДЕНЬ

Человеческий организм состоит на 60—85% из воды, а мозг — более чем

Читать полностью »

Как больше вырасти — питательные факторы, влияющие на рост

01.11.2016 Другое  Нет комментариев

Очень хорошо, что вы укрепляете ваше тело витаминами и минералами, они должны вас поддерживать в нужной форме. Употребление питательной пищи, занятие физическими упражнениями и полноценный отдых, позволят вам увеличить свой рост.

Одним словом, для желающих вырасти выше, предлагаем несколько советов, которые помогут вам добиться вашей цели. Для этого надо, в первую очередь, перейти к здоровому образу жизни, так как ваше тело очень нуждается в этом. Без сомнения, тип пищи, которую мы употребляем, может влиять на наш рост, высоту и всего нашего благополучия.

Читать полностью »

Простуда, что делать и как её избежать?

30.08.2016 Другое  Нет комментариев

Боль в горле и насморк зачастую являются первыми признаками простуды. Если не начать лечение на данном этапе, то далее могут присоединяться кашель и чихание. Многие симптомы в течение недели проходят и наступает выздоровление. В данной статье мы поговорим о снижении риска простудных заболеваний и как избежать их осложнений.

Каждый взрослый обычно болеет простудой несколько раз в год. Пик заболеваемости в холодное время года, когда повышается риск получения переохлаждения.

Читать полностью »

Здоровье и красота зубов

17.08.2016 Другое  Нет комментариев

Здоровье зубов очень важно, ведь улыбка – визитная карточка человека.

Уход за зубами нужно начинать еще с младенчества. Чистить зубки советуют уже после того, как прорезался первый зуб. Несмотря на то, что зубы молочные, от их развития зависит то, какими вырастут постоянные зубы. Даже молочные зубы нужно лечить.

Правильный уход, профилактические посещения стоматолога – залог здоровых зубов.

1. Посещение стоматолога.

Читать полностью »

Электрика. Типы надежности электроснабжения

03.08.2016 Другое  Нет комментариев

Потребители энергии в зависимости от того, насколько надежно электроснабжение, делятся на три категории.

Если отсутствие питания с высокой долей вероятности станет причиной катастрофических последствий, то это приемники электрической энергии первого типа. К таким последствиям относятся: опасность жизни людей, большой денежный ущерб, поломка устройств, крупный брак в производстве, перерыв процесса производства, а также временная остановка работы коммунальных служб.

Читать полностью »

Питание для улучшения работы мозга

23.05.2016 Неврология  Нет комментариев

Правильное питание необходимо мозгу, чтобы строить свои клетки чисто физически, и кровь должна постоянно доставлять мозгу питательные вещества — строительные материалы.

Какие строительные материалы необходимы мозгу? Это достаточное количество жирных кислот растительного происхождения, основными источниками которых является растительное масло. Из минеральных веществ мозгу необходимы фосфор, сера, медь, цинк, кальций, железо и магний.

Фосфор способствует образованию клеток мозга. Продукты, содержащие фосфор: бобы, цветная капуста,

Читать полностью »