Записи с меткой: планы

Правильный режим сна

29.09.2020 Неврология  Нет комментариев

Почему сон важен для человека Без сна не обходится ни одно живое существо. Во время сна все реакции организма затормаживаются. Человек не может существовать без сна. Сон позволяет восстановить энергетические ресурсы организма, не только физические, но и умственные. Во время сна вырабатывается гормон роста, замедляющий старение организма. Этот гормон выделяется только в стадии самого глубокого сна, и начинает активно питать клетки организма, ускоряя процесс их деления, а значит помогая восстановится мышцам, костным тканям, иммунной системе.

Читать полностью »

5 признаков эмоционального истощения, или Как не сгореть на работе

07.09.2020 Неврология  Нет комментариев

«Синдром выгорания» — разновидность профессиональной деформации, характеризующаяся физическим и эмоциональным истощением, вследствие которого человек может терять работоспособность, сон, аппетит и интерес к жизни. Главной причиной синдрома выгорания является стресс, пишет британская газета The Sun.Ниже мы приводим список основных признаков развития «синдрома выгорания». Если вы обнаружили у себя большинство из них, знайте: вам пора замедлить темп!

Усталость
Это один из самых ранних признаков «выгорания». Чувство усталости

Читать полностью »

Инсульт у детей – проблема современного мира

27.08.2020 Другое  Нет комментариев

До недавнего времени врачи считали, что инсульт – прерогатива пожилых людей. Однако это не так. По статистике внутримозговое кровоизлияние среди детей чаще случается у новорожденных и годовалых деток, но с взрослением риски получить кровоизлияние в мозг уменьшаются. Поскольку почти в каждой семье есть минимум один компьютер и мобильный телефон, многие дети жалуются на постоянные головные боли, теряют сознание и даже получают острое нарушение мозгового кровообращения.

У детей чаще фиксируют геморрагический инсульт, а у взрослых –

Читать полностью »

Можно ли уменьшить опасность алкоголя?

25.08.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

Дирк Лаченмеер (Dirk W. Lachenmeier) из Исследовательской лаборатории химии и ветеринарии в Карлсруэ и Юрген Рем (Jürgen Rehm) из Центра наркологии и психического здоровья в Торонто уверены, что риск умереть от алкоголя пусть ненамного, но выше, чем от героина, кокаина и табака. Что касается «безобидной травки», споры о легализации которой захлестнули развитые страны, то сравнивать её со спиртными напитками — все равно что сравнивать опасность вооруженного бандита и малолетнего невоспитанного грубияна из детского сада.

Лаченмеер и Рем

Читать полностью »

Неуверенность в себе. Как с ней бороться

20.08.2020 Другое  Нет комментариев

Вы когда-нибудь размышляли о неуверенности? О причинах, которые мешают вам общаться со столь красивым парнем, что будь он известен в Голливуде, непременно занял бы первое место в рейтинге "Мужчина года"? О том, почему вы не хотите летом надевать короткие шорты и разгуливать с друзьями везде, где только можно? Не задумывались, почему смущаетесь, когда знакомые предлагают вам сыграть в бутылочку или в карты на желание?

Вы когда-нибудь думали: почему я не могу быть таким же уверенным на публике, как он(а)? Как мне избавиться от неуверенности?

Читать полностью »

Американские ученые поняли, как избежать рассеянного склероза

19.08.2020 Другое  Нет комментариев

Об этом говорят ученые Техасского университета. Эксперименты с грызунами показали: манипуляции с этим белком позволяли уменьшить выраженность симптомов рассеянного склероза.Еще в 1997 году специалисты впервые выделили рилин, отвечающий за развитие мозга и формирование связей между нервными клетками по мере его роста. Тогда они заметили, что профицит данного белка приводил к негативным последствиям со стороны кровеносных сосудов. Итогом становилось развитие атеросклероза.

Было установлено, что рилин влияет на молекулы на стенках сосудов,

Читать полностью »

Защемление нерва в позвоночнике: признаки и лечение

18.08.2020 Другое, Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Как правило, этиологией такой болезни врачи называют остеохондроз, новообразования и грыжи. В зависимости от очага происхождения боли, наиболее частыми бывают защемления таких нервов:

седалищного,
поясничного,
шейного.
Большинство недугов позвоночника выражены ущемлением спинномозговых корешков. Расстояние между позвонками уменьшается, образуются костные спайки, что приводит к сдавливанию и спазму мышц. В результате нарушается кровоснабжение.

Симптомы корешкового синдрома
К ним относятся: острое

Читать полностью »

Тонические судороги

24.07.2020 Неврология  Нет комментариев

Сильное напряжение мышц, сопровождаемое спастическим сокращением, называется судорогой. В зависимости от характера этого процесса различают 3 вида патологии. Тонические судороги представляют собой продолжительные спазмы без расслабления. Клоническая форма – смена тонуса в виде быстрых подергиваний мышц. Третий вид судорог является смешанным вариантом указанных типов.

Симптомы тонических судорог
Описываемый тип спазмов бывает локализованным и генерализованным.В первом случае при тонических судорогах наблюдается фокальное

Читать полностью »

Фазы стресса

23.07.2020 Страх  Нет комментариев

В те моменты, когда человеческий организм подвергается каким-либо экстремальным воздействиям, неважно, эмоционального, психологического или физического характера, он начинает на эти воздействия реагировать. В том случае, если реакция окажется слишком сильной, это может привести к нарушению функций организма. Под стрессом понимается как внешнее воздействие, которое к такой реакции, так и саму реакцию человеческого организма.

Человека на протяжении всей его жизни стрессы подстерегают буквально на каждом шагу. Они могут быть вызваны

Читать полностью »

Полезен ли дневной сон взрослым?

13.07.2020 Другое  Нет комментариев

В не такие уж далёкие от нас советские времена было принято считать, что спят днём лентяи, тунеядцы или больные старики. Однако при этом никто не обращал внимания на жизнь творческих людей, внесших огромный вклад в сокровищницу мировой мысли, первооткрывателей, пассионариев духа. Да оно и понятно: как мог устроить себе послеобеденный отдых заводской рабочий или рядовой колхозник во время «битвы за урожай»? Люди творческие, помногу часов сконцентрированные на умственной работе, почти всегда практиковали дремоту, столь необходимую для дальнейшей

Читать полностью »