Записи с меткой: погода

Как резкие перепады температуры влияют на здоровье?

09.10.2024 Другое  Нет комментариев

Резкие перепады температуры — это явление, с которым многие из нас сталкиваются в повседневной жизни. Их влияние на здоровье может быть значительным и многообразным

Читать полностью »

Какне заболеть при перемене погоды?

06.10.2020 Другое, Мигрень  Нет комментариев

Такие скачки не только доставляют массу неудобств, когда не знаешь, как одеться (утром холодно – вечером жарко), но и являются причиной множества сердечно-сосудистых заболеваний, сильных головных болей, инфарктов, инсультов, нервных срывов и гормональных сбоев!

Дело в том, что стенки наших сосудов хоть и эластичные, но хрупкие, а если человек не следит за своим здоровьем и не заботится об их тонусе (курение, алкоголь, недосыпание, неправильное питание), такие резкие погодные скачки, а значит и перепады температур и атмосферного давления.

Читать полностью »

Зависимость от погоды: как с этим бороться

15.02.2019 Мигрень  Нет комментариев

Особенности климата зачастую влияют как на наше физическое здоровье, так и на состояние психики. Давно известно: плохая погода, малое количество солнечных дней в году, все это может серьезно повлиять на психическое здоровье человека, вызвать даже развитие хронических неврологических заболеваний. Климат, в котором мы живем, вполне оправдывает наше нежелание правильно питаться, много двигаться и рано вставать. И чем дольше мы не видим солнца, тем тяжелее нам становится.

Научное название данного синдрома — Синдром сезонного аффективного

Читать полностью »

Как избежать осенней депрессии

24.09.2018 Депрессия, Неврология  Нет комментариев

Есть несколько советов тем, кто склонен менять настроение в зависимости от погоды за окном.

1. Правильное питание

Как бы мы не пренебрегали вопросом еды, правильное питание способствует хорошему самочувствию человека.

Не впасть в депрессию поможет обычное здоровое питание. Условно: углеводы и фрукты в первой половине дня, белки и овощи – в другой. Овощи и фрукты должны занимать большую часть пищевой тарелки. Если ты борешься с лишним весом, то овощи должны преобладать, фрукты только в первой половине дня. Между основными приемами пищи

Читать полностью »

Как справиться с апатией и снижением работоспособности при частых сменах погоды

12.05.2017 Апатия  Нет комментариев

Справиться с плохим настроением, апатией и чувством усталости, вызванными морозами и температурными перепадами, помогут продукты, богатые насыщенными кислотами, рассказала врач Виктория Савицкая. Если при перепадах температур, морозах и нехватке солнечного света у вас постоянно трещит голова, клонит в сон, снижается работоспособность и проявляется апатия – стоит добавить в свой рацион как можно больше продуктов, которые активно борются с этими симптомами.

Основой рациона должны быть натуральные продукты растительного происхождения. При этом

Читать полностью »

Погода вызывает мигрени

16.08.2012 Мигрень  Нет комментариев

Около половины людей по всему миру страдают мигренью, из которых 30% испытывают изнурительные головные боли, по крайней мере, 15 дней в месяц. Ученые утверждают, что погодные факторы могут спровоцировать приступ мигрени.

Мигрень – это головные боли, которые часто сопровождаются тошнотой и повышенной чувствительностью к свету и звукам. Изменение погодных условий, таких как подъем и падение атмосферного давления, дождливая или солнечная погода, часто могут спровоцировать мигрень.

Во избежание этого состояния пейте достаточное количество

Читать полностью »