Записи с меткой: польза стресса

Кратковременный стресс положительно влияет на работу мозга

13.12.2016 Неврология  Нет комментариев

Краткосрочный стресс благотворно влияет на мозг, так как в это время повышается концентрация внимания и улучшаются когнитивные способности, считают американские исследователи из Калифорнийского университета в Беркли.

В рамках эксперимента ученые подвергали лабораторных грызунов серьезному, но недолгому стрессу. Оказалось, что за этот период у крыс почти вдвое увеличилось образование новых нейронов. Спустя две недели исследователи обнаружили, что крысы демонстрировали большую сообразительность и мыслительную активность, а их память

Читать полностью »

Стресс «по чайной ложке» полезен для здоровья

04.08.2016 Психиатрия  Нет комментариев

Стрессовые реакции организма на заре эволюции человечества помогали людям выживать в сложных условиях. Сегодня же стресс обвиняют во всех грехах и рассматривают его как основную причину болезней. Неужели созданный природой "защитный механизм" в 21 веке исчерпал свою необходимость и от него нужно избавляться всеми возможными силами?

Что есть стресс?

Вопреки распространенному заблуждению стресс — это не только нервное напряжение и волнение. Ученые рассматривают стресс как универсальную реакцию организма человека на любое сильное

Читать полностью »

Стресс бывает вредным и… полезным

07.09.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Жесткие условия работы и быстрый темп жизни неизбежно приводят к нервному перенапряжению, хотя вначале придется все же сказать пару слов в… защиту стресса.

По большому счету, стресс – это полезная реакция организма на раздражитель или угрозу, консолидирующая наши психические и физические резервы на преодоление актуальных проблем. Неврологи, психиатры и психологи выделяют «вредный» стресс – дистресс. Он-то не приносит нам абсолютно никакой пользы, а как раз наоборот – считается фактором развития депрессии, тревожного расстройства,

Читать полностью »

Стресс помогает оптимистам находиться в форме – ученые

24.02.2015 Психиатрия  Нет комментариев

В ряде случаев стресс может оказывать положительное влияние на организм и активировать нужные системы, придавая человеку уверенность в себе. К такому выводу пришла группа ученых.

Стресс положительно влияет только на оптимистов, рассматривающих мир преимущественно с позитивной стороны. На пессимистов стресс, напротив, оказывает дополнительное давление, мешает им нормально справляться с поставленными задачами.

Ученые предполагают, в небольших количествах стрессовые ситуации могут стать отличным опытом для любого человека. Не даром

Читать полностью »

Стрессы могут быть полезны для здоровья

28.08.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Всем наверняка известно разрушительное влияние стрессовых ситуаций на здоровье человека и организм в целом, но тревожное состояние не всегда негативно отражается на работе мозга.

По мнению ученых, у беспокойства тоже есть положительные стороны. Специалисты назвали основные изменения в жизнедеятельности людей, происходящие по причине нервных возбуждений. В первую очередь стресс укрепляет иммунитет. В то время когда тело реагирует на малейшие перенапряжения, оно подготавливает себя к различным непредвиденным ситуациям. Во-вторых, шоковое

Читать полностью »

5 неожиданных фактов о пользе стрессов

22.08.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Доктор Ричард Шелтон из Университета Алабамы в Бирмингеме утверждает, что стресс далеко не всегда так вреден для организма, как принято думать. Если напряжение стало хроническим или сказывается на физическом состоянии, тогда стоит бить тревогу, однако, короткие всплески злости и раздражения, по мнению ученого, идут только на пользу.
Возрастает интеллект

В стрессовых ситуациях мозг дополнительно производит белки нейротрофины, которые поддерживают нейроны в жизнеспособном состоянии, а также участвуют в развитии связей межу ними. Эксперименты

Читать полностью »

Стресс способствует развитию хороших привычек

29.05.2013 Психиатрия  Нет комментариев

В условиях стресса все люди склонны икать утешения. И иногда эти утешения не идут на пользу здоровья. Однако новое исследование обнаружило, что в сложных ситуациях человек, напротив, начинает растить в себе хорошие привычки. Ученые провели ряд экспериментов и выяснили, что при различных видах стресса все виды привычек становятся все сильнее, и не только те, которые стали причиной неприятностей. Ученые из университета Южной Калифорнии уверяют, что когда сила воли оставляет желать лучшего, и мотивационной энергии недостаточно, люди больше

Читать полностью »

Краткосрочный стресс оказался полезным для памяти

18.04.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Несмотря на то, что хронические стрессы увеличивают вероятность сердечного приступа и подавляют иммунную систему, кратковременные стрессовые состояния благотворно влияют на мозг — в первую очередь улучшая вашу память. К таким выводам пришли ученые из университета Беркли, опубликовавшие результаты исследований в интернет-журнале eLife.

Проводя эксперименты на крысах, ученые подвергали животных сильным, но непродолжительным по времени стрессам. Это привело к двукратному увеличению образования в мозге стволовых клеток, которые превращались в

Читать полностью »

Некоторые виды стресса полезны

17.04.2013 Другое  Нет комментариев

Переутомились и испытываете стресс? Подумайте о положительной стороне момента, ведь немного стресса никому не повредит.

«Все мы привыкли считать стресс однозначно негативным явлением, но это не так», сказала доцент интегральной биологии Даниэла Кауфер из Калифорнийского университета в Беркли. „Немного стресса испытывать даже полезно, чтобы сохранять бдительность, а также добиться оптимальной поведенческой и когнитивной эффективности“.

Новое исследование, проведенное Кауфер и постдоком Элизабет Кирби, показало, как именно острый стресс —

Читать полностью »