Записи с меткой: признаки стресса
-
Медитация помогает избавиться только от внешних признаков стресса
04.07.2014 Психиатрия
-
Ученые из Университета Карнеги Меллон доказали, что 25 минут медитации в течение 3 дней способствуют понижению уровня стресса, по крайней мере, уменьшаются его внешние проявления.
В исследовании принимали участие 66 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет. Одна группа медитировала три дня подряд и использовала дыхательные упражнения, которые помогают следить за своим дыханием. А другая группа все три дня участвовала в когнитивном тренинге – добровольцы анализировали поэзию. После этого все участники выполнили стрессовые задания,
Читать полностью »
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »