Записи с меткой: профилактика депрессии

«Помните: если весенняя депрессия появилась, она непременно уйдет» — советы психолога

27.03.2013 Депрессия  Нет комментариев

В то время как природа полным ходом избавляется от оков зимы и расцветает, человек склонен впадать в уныние и тоску. Причин очень много, авитаминоз, долгая борьба организма с неблагоприятными зимними условиями. Да и в эмоциональном плане тяжело, после чистой, белой зимы в течение весны видеть серые, грязные улицы с жухлой травой на газонах. Дожди и утренние туманы не радуют глаз.

- Как не допустить того, чтобы весной накатили упадок сил и тоска?

- Готовиться, следить за собой не только весной, но и течение всего года. Заниматься спортом,

Читать полностью »

Депрессии скажем нет

30.01.2013 Депрессия  Нет комментариев

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году депрессия может стать главной болезнью человечества.

Ею страдают около 350 миллионов человек в мире. В России ее распространенность возросла за последнее столетие с 1 до 12 процентов. Около 50 процентов больных не обращаются за помощью к врачам, поскольку не считают депрессию заболеванием.

Многие люди, страдающие этим расстройством психики, отрицают болезнь или стесняются ее. В результате заболевание прогрессирует и может привести к суициду.

Врачей тревожит масштаб

Читать полностью »

Как избежать депрессии после аборта

21.01.2013 Депрессия  Нет комментариев

Событие, которое травмирует женщину – аборт. Не каждая женщина осознанно решается на такой шаг, обстоятельства, которые толкают ее к такому поступку, могут быть разные. У многих, после аборта, развивается депрессия.

Как же избежать депрессии или минимизировать ее проявление. Аборт – это болезненно физически и эмоционально. Даже если осмысленно решиться на этот шаг, он навсегда оставит неизгладимый шрам в душе, заставляя переживать все по-новому. Чувство вины, разочарование, беспомощность – основные причины депрессии после аборта. Однако вы

Читать полностью »

Ботокс уменьшает риск возникновения депрессии

16.01.2013 Депрессия  Нет комментариев

Американский дерматолог, человек, который написал книгу «Лицо эмоций» Эрик Финзи выражает уверенность в том, что ботокс не только избавляет от морщин, но и способствует укреплению брачного союза. Смысл его высказывания заключается в том, что токсин не только может убрать внешние признаки гнева, но и уменьшит депрессию.

Вашингтонский дерматолог советует назначать ботокс лицам, страдающим от депрессии. В его книге описывается история одной пациентки, которую звали Джейн. Изначально ее целью появления в клинике было решение убрать и разгладить

Читать полностью »

Найдено новое эффективное средство от депрессии

04.01.2013 Депрессия  Нет комментариев

В бешеном ритме жизни большинство людей подвержены стойкой депрессии, с которой они борются с помощью различных медикаментозных средств. Недавно исследователи обнаружили, что избавиться от нее можно не только с помощью антидепрессантов. Более того можно совместить приятное с полезным, то есть убить двух зайцев одновременно: избавиться и от депрессии, и от морщин. Исследование, проведено в США. Показало, что ботокс эффективен в борьбе не только с морщинами, но и с глубокой депрессией.

Все дело в том, что действие инъекций ботокса основано на

Читать полностью »

Послеродовую депрессию можно избежать

12.12.2012 Депрессия  Нет комментариев

Так одной из причин послеродовой депрессии, по мнению многих ученых, может быть нехватка в рационе матерей омега-3-жирных кислот. Ученые считают, что женщины наиболее подвержены депрессии в детородном возрасте, и рождение ребенка может быть одним из толчков к развитию этого заболевания. Послеродовая депрессия не просто досадная неприятность, ведь она может пагубно сказаться и на физическом здоровье матери, и на развитии ребенка. Ученые считают, что предупредить развитие этой болезни можно. Ведь причиной депрессии может оказаться недостаток в

Читать полностью »

Теплая ванна предупредит депрессию

11.12.2012 Депрессия  Нет комментариев

Если у вас появилось чувство отчуждения, и вы боитесь впасть в депрессию, просто примите теплую ванну, рекомендуют американские исследователи из Йельского университета.

Ученые провели эксперимент при добровольном участии 400 человек разной возрастной категории. Все участники прошли тест для оценки уровня одиночества, а также их попросили записывать свои психологические ощущения во время приема ванны. Оказалось, что такая релаксация значительно снижает уровень стресса.

Однако авторы исследования предупреждают, что горячими

Читать полностью »

Ученые: Толстякам не грозит депрессия

03.12.2012 Депрессия  Нет комментариев

Среди толстяков чаще встречаются счастливые люди, нежели среди худых. Это объясняется геном ожирения, который снижает у них риск развития депрессии. Об этом заявили ученые из университета Макмастера в Канаде.

Специалисты выяснили, что люди с определенными вариациями гена FTO, отвечающего за повышенный фактор риска ожирения, на 8% реже страдают от депрессии. Именно поэтому тучные люди счастливее остальных. Это опровергает общее представление о связи между депрессией и ожирением - якобы тучные люди впадают в депрессию из-за своей внешности,

Читать полностью »

Ученые определяют наилучший антидепрессивный рацион

29.11.2012 Депрессия  Нет комментариев

Австралийские ученые из Дикинского университета, госпиталя Святого Винсента и сети Barwon Health начали первое в мире клиническое испытание, призванное проверить связь правильного питания и избавления от депрессии.

В работе должны принять участие 200 добровольцев из Мельбурна и Джилонга. Адъюнкт-профессор Феличе Джака объясняет: в ходе исследования предстоит проверить эффект воздействия на симптомы депрессии средиземноморской диеты и рациона с черным мясом.

"Качество рациона, судя по всему, действительно связано с риском депрессии и

Читать полностью »

Яркие лампы на остановках общественного транспорта спасут от сезонной депрессии

29.11.2012 Депрессия  Нет комментариев

Энергетическая компания, обеспечивающая электричеством шведский город Умео, сделала жителям полезный подарок. На всех остановках общественного транспорта привычные рекламные щиты были заменены яркими лампами – их свет предотвратит зимнюю депрессию.

Население небольшого города Умео, расположенного на севере Швеции, получило возможность бесплатной и доступной профилактики такого неприятного расстройства как сезонная депрессия.

Медики называют эту болезнь сезонное аффективное расстройство (САР), чтобы отличать ее от истинной клинической

Читать полностью »