Записи с меткой: психическое здоровье

Как сохранить психическое здоровье?

17.10.2023 Психиатрия  Нет комментариев

Психическое здоровье – это, прежде всего, отсутствие каких-либо отклонений и психических заболеваний. Но порой даже полностью здоровый человек находится в неустойчивом состоянии и имеет проблемы в эмоциональной и психологической сферах. И поэтому более точное определение рассматриваемого понятия – это социальное и психологическое благополучие, которое позволяет жить полноценной жизнью: реализовывать себя и раскрывать свой потенциал, продуктивно работать, испытывать удовлетворение, вносить определённый вклад в общественную жизнь.

Читать полностью »

Психическое здоровье — миф или реальность?

27.05.2021 Психиатрия  Нет комментариев

Многие люди так, к счастью, и не догадываются всю жизнь, какие болезни они преспокойно носили в себе. Может быть, где-то оно и к лучшему. Те же хламидии с микоплазмами существуют миллионы лет, но не убили же они человечество. Да и туберкулезом мы инфицированы все поголовно. Есть и другое мнение о том, что психические расстройства выдуманы эксплуататорским обществом, фармацевтическими компаниями и, конечно же, не без участия врачей-психиатров. Как в фильме «12 обезьян», где утверждают, что микробов выдумали фирмы, производящие моющие средства.

Читать полностью »

Как сохранить наше психическое здоровье

12.08.2019 Психиатрия  Нет комментариев

В детстве мы учимся разным вещам, но никто не учит при этом нас, как заботиться о своем психическом состоянии, как жить разумно, как избегать таких факторов, которые плохо влияют на наше психическое здоровье.

То, как мы живем, во многом зависит от того, как мы думаем. Наши мысли — это начало наших действий, измените мышление, изменится и жизнь. Если вас не устраивает ваша жизнь, то винить в этом стоит только себя и только вы сами можете все изменить в лучшую или худшую сторону.

Возьмем, к примеру, такую черту, как накопительство. Многие

Читать полностью »

Как сохранить наше психическое здоровье

28.06.2019 Психиатрия  Нет комментариев

В детстве мы учимся разным вещам, но никто не учит при этом нас, как заботиться о своем психическом состоянии, как жить разумно, как избегать таких факторов, которые плохо влияют на наше психическое здоровье.

То, как мы живем, во многом зависит от того, как мы думаем. Наши мысли — это начало наших действий, измените мышление, изменится и жизнь. Если вас не устраивает ваша жизнь, то винить в этом стоит только себя и только вы сами можете все изменить в лучшую или худшую сторону.

Возьмем, к примеру, такую черту, как накопительство. Многие

Читать полностью »

10 советов, как сохранить психическое здоровье

07.06.2019 Психиатрия  Нет комментариев

10. Не пренебрегать помощью, если в ней есть нужда В определённые периоды жизни любому человеку нужна помощь, поэтому не стоит в таких случаях отталкивать от себя людей, которые её предложат.

9. Извлечь наслаждение Необходимо стараться всегда мыслить позитивно и быть в хорошем настроении.

8. Совершенствование взаимоотношений Совершенствование и сохранение крепких взаимоотношений способно дать огромную помощь психологическому здоровью. Исходя из этого, стоит задуматься о налаживании прочных связей с людьми как в быту, так и на работе.

Читать полностью »

Менять характер полезно для психического здоровья

24.07.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Если вы хотите найти гармонию с самим собой, попробуйте вести себя как кто-то другой, советуют психологи. По результатам исследования, проведенного в Университете Вэйк Фореста (Калифорния, США), честность с самим собой иногда означает поведение, противоположное складу характера. William Fleeson, главный автор исследования, считает, что оно может помочь людям увидеть новые варианты поведения, помогающие сохранить подлинность собственной личности.

«Один из выводов исследования состоит в том, что поведение, противоречащее чертам характера,

Читать полностью »

Игра в бильярд укрепляет психическое здоровье

28.04.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Ученые из Университета Энглия Раскин проанализировали данные 1029 любителей игры в бильярд (снукер). Добровольцы ответили на вопросы о своих эмоциях. Примерно 53% участников считали, что игра положительно влияла на их психическое здоровье. Бильярд помогал добровольцам расслабиться и сохранять гибкость.

Больше 50% сообщили: увлечение приносило им пользу в повседневной жизни. Снукер развивал навыки, которые они применяли в других областях. В пример участники приводили терпение, концентрацию внимания, способность оценивать риски и управлять

Читать полностью »

Трудоголизм серьезно вредит психическому здоровью — ученые

03.06.2016 Психиатрия  Нет комментариев

Тревожность, дефицит внимания и депрессивные состояния - обычное дело у тех, кто работает не в меру, утверждают норвежские исследователи.

Норвежские ученые попытались найти связь между трудоголизмом и некоторыми распространенными психическими расстройствами. Для выявления зависимостей специалисты из Университета Бергена провели обширное исследование с 16,5 тысячами участников эксперимента.

Для выяснения, трудоголик человек или нет, медики задавали человеку семь вопросов, ответить на которые участнику исследования предлагали цифрой от 1

Читать полностью »

Как пол влияет на психическое здоровье

28.03.2016 Психиатрия  Нет комментариев

Американские психиатры уверены, что при диагностике и лечении психических болезней нужно обязательно учитывать пол пациента.

По статистике исследователей из университета Миннесоты (University of Minnesota) женщины чаще страдают от депрессии и тревожного расстройства, а мужчины более склонны к различным аддикциям, зачастую – наркозависимости. «У женщин терапия должна быть направлена на обучение справляться со стрессом во избежание развития клинической депрессии. У мужчин лечение импульсивного поведения может быть сосредоточено на

Читать полностью »

Любовь к искусству укрепляет психическое здоровье

18.01.2016 Психиатрия  Нет комментариев

Достаточно уделять своему увлечению всего два часа в неделю. Это выяснили исследователи из Университета Западной Австралии. Не так много известно о том, как простое увлечение искусством, а не арт-терапия влияет на психику. Специалисты опросили 702 человека.

Добровольцы ответили на вопросы о своем отношении к искусству и психическом здоровье. Также ученые зафиксировали пол, возраст, уровень образования и уровень доходов участников. Под "искусством" понимались различные увлечения и интересы, такие как живопись, чтение, фотография, музыка,

Читать полностью »