Записи с меткой: работа

Не просто усталость: 10 признаков опасного стресса

13.07.2018 Неврология  Нет комментариев

1. Частые простуды
Во время кратковременного стресса в нашем организме вырабатывается гормон кортизол, который подавляет воспаление. Но если человек находится в хроническом стрессе, то иммунная система становится менее чувствительной к кортизолу, а это усиливает воспалительную реакцию, и организм становится уязвимым к болезням.

2. Кожные заболевания
Псориаз, акне, аллергические высыпания и другие кожные заболевания могут появиться из-за стресса. Ученые провели исследование на группе студентов, которое подтвердило прямую зависимость между

Читать полностью »

Нет работы — стресс, нашел новую — еще страшнее

29.06.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Тренер - ведущий психолог агентства занятости Приморского района Мария Елец в течение двух часов рассказывает, как бороться со стрессом. Сначала проводит небольшой тест для собравшихся, далее - разбор результатов, немного теории о природе стресса и инструкция, как с ним справляться.

- Тема актуальная в наше время: стрессовые ситуации возникают постоянно и не только при поиске работы, но и просто в семье или, например, за рулем, - говорит один из участников семинара Алексей. - А я юрист по образованию, мне в суде точно пригодится умение

Читать полностью »

Ученые определили идеальное время для продуктивной работы

31.05.2018 Неврология  Нет комментариев

ченые изучили 509 миллионов твитов от 2,4 миллиона жителей 84 стран и обнаружили, что настроение человека меняется в зависимости от ежедневного ритма биологических часов.

Утром отношение ко всему немного лучше. Когда мы просыпаемся, мы чувствуем себя счастливее и сильнее наслаждаемся работой. Обычно хорошее настроение достигает своего пика примерно к полудню. Так что лучше всего назначать важные встречи и отчеты на утренние часы.

Исследователи изучили более 26500 отчетных звонков инвесторам в США, совершенных в период с 2001 по 2007 год,

Читать полностью »

Как не сгореть на работе

07.05.2018 Неврология  Нет комментариев

В сегодняшнем мире нам активно внушают идею о том, что мы должны работать усердно, работать много и зарабатывать соответственно. В то же время, работа и деньги - это основные причины, по которым мы ежедневно испытываем стресс. Впрочем, это неудивительно, поскольку бизнесменам постоянно нужно думать о том, как правильно распределить деньги, а профессионалам - как прокормить семью, как скопить деньги на отпуск.

Справиться со стрессом - задача далеко не из простых, но это не значит, что она невыполнима. Напротив, со стрессом нужно научиться

Читать полностью »

Россияне любят свою работу под страхом смерти

04.05.2018 Психиатрия  Нет комментариев

Согласно опросу ВЦИОМ, более половины россиян не меняют работу в кризисные времена, сообщают «РИА Новости». В кризисные 2009 и 2014 году доля тех, кто готовы были остаться на нынешнем месте, составляла 54% и 57% соответственно. В 2018 году 52% российских работников не хотят менять работу, сообщается в материалах опроса.

В эфире НСН психолог Светлана Бояринова разъяснила, что в тяжелые времена для россиян страх увольнения практически так же силен, как и страх смерти.

«Когда впереди начинает маячить угроза полного безденежья, угроза того,

Читать полностью »

Психология бедности: какие привычки мешают вам разбогатеть

03.04.2018 Другое  Нет комментариев

Вот парадокс: вроде бы у вас не самый низкий уровень заработной платы, но вам постоянно не хватает, вы никак не можете вылезти из долгов. Знакомая ситуация? А еще кредиты, ипотека и многочисленные родственники, которым тоже нужна ваша помощь. Как объясняют психологи, все дело в привычках, которые, оказывается, могут негативно влиять на ваш материальный статус. Разбираемся, какие именно моменты мешают достичь благополучия и выбраться из долговой ямы.
Жалость к себе

Неуспешные люди постоянно находят объяснение своим неудачам и обвиняют всех

Читать полностью »

Как настроить себя на работу после выходных

02.04.2018 Психиатрия  Нет комментариев

Вы чувствуете, что совсем не отдохнули? Наверное каждому знакомы эти ощущения, когда хочется продлить выходные и отложить дела на потом. Как же подготовить себя к новой рабочей неделе?

С каждым случалась ситуация, когда наваливаются лень и усталость, и совершенно не хочется выходить на работу после выходных. Как же справиться с подобным состоянием и пробудить в себе волю и желание работать?

Итак, для начала надо улучшить настроение. К примеру, посмотреть видео с котятами на Youtube, выпить чашечку горячего и бодрящего кофе, посвятить

Читать полностью »

Люди, разговаривающие о себе, постоянно испытывают стресс

12.03.2018 Неврология  Нет комментариев

Американские ученые провели исследование, которое привело к выводу, что люди, которые часто говорят о себе, испытывают постоянный стресс. Зачастую люди, использующие в разговоре местоимение «я» или «мне», чаще остальных подвержены депрессии. Многие люди знают, что первым признаком эгоцентризма является то, что собеседник употребляет в своей речи местоимения «я» или «мне» чаще остальных. Однако американские специалисты из Аризонского университета благодаря исследованию пришли к выводу, что такая привычка напрямую связана со стрессом. Отметим,

Читать полностью »

Зависимость от дел

21.02.2018 Неврология  Нет комментариев

Вы будете удивлены, но зависимость от выполнения дел – это ничто иное, как результат гормонального дисбаланса в организме. Вы не в состоянии нормально провести выходной день, и смело планируете на него кучу рабочих планов? Тогда вам непременно стоит задуматься о том, что у вас что-то не в порядке. То же самое касается «трудоголиков», которые приходят на работу раньше положенного времени. За день они должны выполнить несколько важных дел, но прежде, чем приступить к их выполнению, они начинают браться за другие, менее важные, дела. В итоге,

Читать полностью »

Оптимизм не повышает продуктивность

20.11.2017 Неврология  Нет комментариев

Оказывается, люди придают оптимизму слишком большое значение. На самом деле, успехи человека зависят от позитивного настроя не так сильно, как кажется. Специалисты из Университета Юты провели несколько экспериментов. В первом участники должны были решить сложную математическую задачу. Перед этим они тренировались. Незадолго до решающего теста ученые, исходя из результатов подготовки, рассказали добровольцам, насколько хорошо те могут справиться с заданием.
Участники, которым сообщили, что они легко решат задачу, настроились на лучшее. Группа

Читать полностью »