Записи с меткой: раздражение

5 серьезных причин усталости и раздражения

17.08.2020 Неврология  Нет комментариев

1. Психоэмоциональные расстройства. Депрессия
Согласно определению ВОЗ, депрессия — это психическое расстройство, для которого характерны уныние, потеря интереса или радости, чувство вины и низкая самооценка, нарушения сна или аппетита, вялость и плохая концентрация внимания. Одним из самых важных симптомов является снижение двигательной активности в связи с ослаблением мотивационной составляющей (отсутствие желания, побуждения что-либо делать). В нашем обществе до сих пор бытуют представления о «надуманности» страданий,

Читать полностью »

10 способов справиться с негативными эмоциями и раздражением

29.01.2019 Другое  Нет комментариев

Вдох – выдох и так по кругу
Специалисты напоминают, что во время раздражения вы переходите на поверхностное дыхание, что, в свою очередь, ограничивает доступ достаточного количества кислорода и мешает сосредоточиться. Поэтому начните медленно и глубоко дышать, переведя все свои эмоции на данный процесс и через какое-то время вы достигните спокойного гармоничного состояния. Любители йоги и медитации, например, знают, что правильное дыхание творит чудеса и рекомендуют всем испытать это на собственном примере.

Читать полностью »

Без еды счастья не видать

09.10.2012 Психиатрия  Нет комментариев

По мнению британских ученых, еда может стать для человека источником истинного счастья. Многие, наверное, заметили, что злость и раздражение часто присущи голодному человеку, который, вкусно поевши, сразу сменит их на радость и умиротворение.

Способность улучшать настроения отмечена практически у любых продуктов, употребляемых нами в пищу. Однако у некоторых из них это свойство проявляется в большей степени.

К главным «продуктам счастья» отнесен и любимый большинством из нас картофель фри. Как считают ученые, у основной массы

Читать полностью »

8 причин плохого настроения

24.08.2012 Депрессия  Нет комментариев

Стали замечать, что плохое настроение навещает вас слишком часто? Хотя гнев и раздражение в ответ на какие-то неприятные события это нормальная реакция организма, у данного состояния могут быть и другие причины. Итак...

Гиперактивность щитовидной железы - также называется в медицине гипертиреоз. Чаще всего жертвами данного расстройства становятся женщины (1 из каждых 100). Щитовидная железа начинает выделять слишком много гормонов, которые влияют и на сердцебиение, и на температуру тела, и на мозг. Естественно, настроение от этого

Читать полностью »